问便秘该如何调养？

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• 胃溃疡如何调养

  咱们生活中有一句俗语，叫做十分病九分养，可见调养的重要性，那么胃溃疡的调养也非常重要。首先，我们生活中一定要避免一些不良的生活习惯，有些人喜欢抽烟、喝酒、喝浓咖啡，这些是一定要避免的，有些人饮食不规律，好多年轻人早晨起的比较晚，所以早餐一般都不吃了，那么早餐对我们的胃溃疡特别重要，如果你这三天不吃早餐，那么胃溃疡就可能发作，因为胃酸长期在胃内存留，会导致胃溃疡的发作，所以每天的饮食一定要规律，另外一定要保持大便的通畅，因为长期便秘的患者也会导致胃酸的增加，引起胃酸的分泌，引起溃疡的发作，所以在生活中一定要注意合理的饮食和调理生活方式，减少一些不良的习惯，增加一些好的习惯。可以运动，适量的运动也可以促进溃疡的愈合。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-20 2511次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 953次

• 便秘该如何调养？
  便秘的调养首先要注意保持良好的饮食、生活习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免油炸，油腻，辛辣刺激等容易上火的食物，适量运动，多喝水。可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解便秘的症状，避免精神过度焦虑与紧张。最好能够到医院就诊，完善肠镜以及大便分析等相关的辅助检查，进一步明确便秘的原因，排除肠道的器质性病变。药物治疗可以给予调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的肠道益生菌类药物，以及润肠通便的药物等等。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 2477次

• 便秘该如何调理
  便秘要注意平时的饮食调理以及适当的运动锻炼。要养成良好的饮食习惯，少吃多餐，一次性不要吃得过饱，避免暴饮暴食，还要戒烟戒酒。平时应该吃一些富含营养，并且容易消化吸收的食物，注意饮食清淡，低盐低脂。不要吃辛辣刺激，过于油腻、腌制、油炸类、烧烤类、不容易消化吸收的食物。还要少喝咖啡、浓茶、冰镇饮料.不要久坐不动，适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽。还可以做提肛运动以及腹部顺时针按摩，都能有效的促进胃肠蠕动，促进消化，改善便秘。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-12-05 2578次

• 胃窦炎该如何调养
  慢性胃窦炎一般是由于胃酸分泌过多，以及幽门螺杆菌感染引起。出现慢性胃窦炎，需要应用抑制胃酸的药物如雷贝拉唑钠以及抗幽门螺杆菌治疗。此外还需要通过饮食进行调养。要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃易消化的食物。不要吃刺激胃肠道的药物以及辛辣刺激的食物，以免加重胃酸分泌。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-09 1601次

• 便秘该如何调理
  病情分析：有便秘的现象，应该根据个人的临床症状结合检查，准确的判断是否是生理性便秘。如果是生理性便秘，可以通过饮食和生活习惯的改善缓解症状。意见建议：应该注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。平时还应该注意多运动，促进胃肠蠕动，促进排便，多喝温水，可以适量的喝点蜂蜜水。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-23 1101次

• 中度贫血该如何调养
  中度贫血患者一般可以通过调整饮食、规律作息、遵医嘱用药等调养。1、调整饮食：中度贫血患者在日常生活中一定要注意营养均衡，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、樱桃、草莓等，不可以吃辣椒、生姜等辛辣、刺激性的食物，也不可以暴饮暴食，良好的饮食习惯，可以增强人体的免疫能力，对病情恢复有一定帮助
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-04-27 0次

• 高血压患者该如何调养
  对于高血压患者身体的调理，在日常生活中尽可能的保证患者的心情舒畅，任何的精神刺激都可以使其血压升高，如果能让高血压患者减少情绪波动，并且保证血压的相对稳定，在一定程度上可以减少高血压并发症的发生。同时在日常生活中，一定要清淡饮食，尽可能的减少钠盐的摄入量，一般情况下会建议，钠盐的摄入量控制在3~5克
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-07-05 5217次