问脾胃湿气重吃什么食物

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• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 27902次

• 孕妇湿气重吃什么水果

  怀孕期间湿度过大，不利于胎儿的生长发育，另外孕妇本身也会出现四肢无力、食欲不振、消化不良等妊娠反应。这时候孕妇可以吃一些除湿的食物和水果，如柚子、橘子，因为在橘子和柚子中都含有少量的挥发油，这些挥发油它可以达到芳香化湿的效果。另外还可以吃橙子，可以提高孕妇的食欲，还能够达到健脾除湿的目的，对于胃口不好，还有孕期恶心、呕吐的孕妇来说，吃橙子还有一定的止吐的效果。另外还可以吃苹果，对孕妇来说吃苹果是比较适合的，尤其是体内湿气重的孕妇来说，吃苹果不仅可以补充体内的维生素，而且还能够除湿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 5545次

• 脾胃虚湿气重吃什么好
  现代的人由于工作压力大生活饮食不规律，很容易产生一些脾胃虚、湿气重的情况。这类患者建议平时的饮食中多吃一些山药、芡实、薏米，可以起到健脾祛湿的作用。如果患者湿气比较重，可以吃一些健脾祛湿的中成药，比如参苓白术散、平胃散、附子理中丸、保和丸等等，但是这类祛湿的药物当中，有的是健脾祛湿的，有的是清热化湿，所以需要进行中医辨证论治之后才能够对症吃，不可以自行服药。另外，除了在饮食上进行调理，还可以通过按摩阴陵泉来改善症状，阴陵泉穴可以起到健脾祛湿、消肿利尿的功效。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-09 10757次

• 脾胃湿气重挂什么科
  脾胃湿气重可以挂中医内科。脾胃湿气重是现在很多青中年非常常见的一种疾病，除去先天性原因，脾胃湿气重的主要原因就是饮食结构不合理，所以调整饮食可以改善大多数的脾胃湿气重。首先饮食要规律，早餐不能吃的太油腻，可以选择红薯糯米煮粥，健脾养胃，如果女性气血亏虚，也可以加花生，黑芝麻，睡眠不好，可以加一点百合，再口服安神补脑液。其次，寒凉的食物尽量少吃，比如苦瓜，西瓜，夏天冷饮一定要少吃。再次生活习惯要规律，早起早睡，避免熬夜，平时可以口服中成药，如健脾丸，参苓白术散，可以健脾除湿。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2019-10-17 5579次

• 湿气重吃什么食物
  湿气重平时要多吃一些海带，薏米粥，山药，绿豆芽，苹果，枸杞，红糖，小米粥，辣椒，红豆莲藕汤，芒果，红枣，卷心菜，榴莲，菠萝蜜，白扁豆，莴笋，葱姜蒜，冬瓜等食物。平时还要注意锻炼，提高机体的免疫力。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-15 11403次

• 脾胃虚湿气重吃什么好
  脾胃虚湿气重，喝莲子山药，薏米红豆粥。山药具有健脾利湿的作用。薏米具有除湿的效果，红豆补心养胃。山药红豆薏米粥，不但口感美味，还有很好的祛湿的作用。红豆和薏米都是排毒的圣品。常吃薏米红豆山药，具有润肠通便，健美减肥的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-14 3601次

• 脾胃湿气重吃什么调理
  脾虚湿气重可以吃一些祛湿的食物，如果比较重可以选用祛湿的药物。祛湿的食物有玉米、冬瓜、薏仁、红小豆等，可以帮助排除体内的湿气；祛湿的药物可以根据自身情况选择，常用的有茯苓、泽泻、山药、大枣、桂圆、冬瓜皮，还有带有利水性的药物都可以服用。同时也可以配伍一些理气、清热的药物，如黄芩、佩兰、霍香等。平时可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-10 1741次

• 脾胃湿气重吃什么调理
  脾胃湿气重是中医常见的一种证候，主要表现为腹胀、食欲不振、大便不成形等症状。针对这种情况，可以通过合理的饮食调理来改善。首先，推荐食用具有祛湿效果的食物。如薏米、冬瓜、红豆等，这些食物能够帮助身体排除多余的湿气，减轻脾胃负担。特别是薏米，它
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次