问红豆薏米粉可以减肥吗

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• 红豆薏米粉能去湿气吗

  红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重，会有一些身重乏力、浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头爱睡觉，还会有一些口苦、口臭、口干的症状，可以吃红豆薏米粉来进行调理。红豆，它有利水消肿、解毒排脓的功效，凡是脾虚不运、腹水胀满、小便不利等人都可以食用。另外，薏米又称为薏苡仁，它的主要功效是利水渗湿，健脾除湿，除痹，清热排脓，对于水湿停滞，尤其是脾虚湿盛的患者是比较适用的。湿气重的人应该积极的运动，促进身体血液循环和水分代谢，改善湿气重的症状。湿气重的患者，应避免生活在阴冷潮湿的环境中，生活中避免直接睡地板，不穿一些潮湿的衣服。另外，房间内湿气重，可以借助一些除湿机、空调等电器，保持空气的干燥。湿气重的人，饮食应该清淡一点，避免吃过于油腻的食物和甜食，还有一些油炸的、生冷的食物。这类食物很容易损伤脾胃，影响脾胃的消化吸收功能，加重湿气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-28 3086次

• 红豆薏米粉功效与作用

  红豆薏米粉的组成主要是薏米粉、红豆粉、燕麦。它的功效和作用主要包括：第一，薏米具有健脾利湿、美白祛斑的功效。薏米也就是中药当中的薏米仁，它是除湿的，治疗湿痹的一个药物，除湿作用效果比较好。所以对于脾胃有湿的，体内有湿气，常用薏米。第二，红豆，在中药里边叫赤小豆，它的作用是消肿，有利尿消肿的作用，其次它还有健脾胃的功效。第三、薏米还有防癌治癌的作用，有时候中医当中常用薏米作为治疗肿瘤，治疗癌肿的一个药物。薏米当中含有硒元素，它也能够抑制肿瘤的增殖。特别对于女性像胃癌、子宫颈癌等等常用薏米。第四，薏米红豆粉还能够防止脱发，能够消除、减少皱纹、色斑的作用，所以它有美容养颜的功效。第五，红豆薏米里边是高纤维素的低脂肪，润肠通便，所以可以有降血脂、降血糖、降血压，预防胆结石，有健美减肥的功效。第六，红豆薏米粉促进肠蠕动，它能够除湿气，有助于治疗便秘，特别是老年性便秘。还有就是湿热，湿气导致的便秘，脾虚导致的便秘。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 244579次

• 红豆薏米粉可以减肥吗
  红豆薏米粉是可以减肥的。因为红豆薏米粉具有良好的减肥功效，它不仅能够减肥，而且还不伤身体，尤其是对于中老年的肥胖的患者，有一定的好处。因为薏米粉可以有利于肠胃的蠕动，能够帮助消除水肿、强健脾胃，而且红豆也有利水利尿、消肿、健脾胃的功效。所以说，这两者在一起能够增加肠胃的蠕动，帮助利尿排毒消肿，还能够帮助健脾胃。所以想要减肥的患者可以服用一些红豆薏米粉，具有一定的减肥功效。但是单独的服用红豆薏米粉减肥的效果不是很大，平时还应该要注意饮食要以低热量低脂的饮食为主，平时适量地进行户外活动，配合运动帮助燃烧脂肪。可以在饭后一个小时之内进行户外活动，锻炼身体，增强体质。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-18 77878次

• 来例假可以喝红豆薏米粉吗
  在来月经以后女性是可以喝红豆薏米粉的，没有什么影响，红豆和薏米都是排毒的圣品，红豆味甘酸，性平无毒，含有淀粉，脂肪油，蛋白质，维生素A、B、C以及植物酵素和铜等一些矿物质，有利水消肿，解毒排脓，清热祛湿的作用。薏米是寒凉的，体寒的人最好少吃，特别是在月经期间的不要多吃，薏米是中药又是普遍的常吃得食物，性味甘寒，有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓的功效，是常用的利水渗湿药，女性在经期间而是可以适量的吃一些红豆薏米粉的，不能够吃得太多。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-19 5667次

• 红豆薏米粉可以减肥吗
  病情分析：红豆薏米粉并不可以减肥，虽然红豆薏米粉属于富含膳食纤维的全谷类食物，但是也是可以提供很多碳水化合物的。虽然适合减肥的人吃，但是也需要限量。意见建议：减肥需要限制每天进食的总热量，固定热量的前提下，限制高热量饮食的摄入。红豆薏米粉可以做成馒头、煎饼等来食用。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1802次

• 红豆薏米粉冲剂有营养吗
  病情分析：红豆薏米粉有营养。红豆含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素A，维生素E，胡萝卜素等矿物质营养物质成分。薏米中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素E，烟酸，锰，钾等矿物质营养成分。适当吃了可以补充人体能量，补充热量。如果有营养不良，低血糖的患者以及低蛋白血症的患者，适当多吃一些，对身体恢复有一定的帮助和好处。意见建议：大家要根据自身情况食用红豆薏米粉，不能盲目乱用。平时要注意休息，戒烟戒酒，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些水果蔬菜。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-25 902次

• 红豆薏米粉可以减肥吗
  红豆薏米，是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。薏米，在《神农本草经》被列为上品，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，富含纤维，可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，中药中称为“赤小豆”，因为它是红色的，红色入心，因此它能够补心，心脏功能变好，全身循环也会随之变好，便可以达到利水，消肿
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-04 16216次

• 来例假可以喝红豆薏米粉吗
  来例假一般的可以喝红豆薏米粉的，月经期间最好不要喝寒性的食物。尤其是绿豆汤、薏米粥等生冷的食物，冰饮应是必须注意不能吃的，月经期间忌食寒凉，为持血液有足够的热量活力，适当的喝一些姜糖水，可以适当的活血通络把体内瘀滞排除干净，红豆薏米虽然是除湿的良药，但是性偏寒凉，容易引起血管收缩，不利于排出体内瘀滞
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-16 30619次