问糖尿病人早餐食谱吃什么
病情描述:
糖尿病人早餐食谱吃什么
答医生回答
病情分析:
糖尿病人的早餐,可以吃牛奶豆浆,牛奶豆浆含蛋白质和水分多,补充糖尿病人患者所需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血糖生成指数非常低,有稳定血糖的作用。糖尿病人的早餐主食宜食全麦面包,菜包子,花卷等谷类食物,麦片相对于其他谷类食品纤维多,比传统的米粥更适合糖尿病患者食用,糖尿病人的早餐还可以吃少量的瘦肉以及蔬菜等。
意见建议:
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糖尿病人胃不好吃什么糖尿病患者胃不好,以下几样食品建议食用:1、牛奶,糖尿病人阴虚胃痛,津亏便秘时不妨多饮一些,还能补钙,增加蛋白质。但腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、苹果,味甘、性凉。苹果的营养比较全面,不但能养胃,还可以补充多种维生素、微量元素等,多吃能预防多种疾病,增强病人抵抗力。3、松子仁,含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,能够帮助消化,减轻肠胃压力,防治胃溃疡。非常适宜经常用脑的糖尿病人食用。4、菠菜:菠菜味甘性凉,能润燥养肝、益肠胃、通便秘。01:14
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糖尿病人饮食注意什么糖尿病病人的饮食需要注意的问题就是总热量的控制,不是只指甜食,而是指一天摄入的所有的东西都要计算热量。甜食是一定要注意的,同时也要注意脂肪类食物的摄入。作为糖尿病的饮食控制,建议尽可能不吃甜食,因为甜食里面放的糖一般都是蔗糖,蔗糖或者是说麦芽糖都是双糖,其在体内吸收速度特别快,会导致血糖迅速升高。血糖迅速升高一方面会导致血糖控制不好,另外一方面会对胰腺胰岛β细胞产生破坏,影响到将来的血糖的控制,加重控制糖尿病的难度。如果经常吃糖,可能前三年只是吃药就能控制,再往后就需要打胰岛素了,糖尿病的胰岛β细胞功能下降速度特别快,这是限制甜食摄入的最主要的原因。01:36
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糖尿病人早餐食谱吃什么糖尿病人早餐的食谱没有一个很标准的,总的原则就是一天摄入的热量固定好了,然后平均分配到三餐,早餐就吃总量食物的三分之一,一般早餐不推荐糖尿病人吃吸收的快,容易使血糖升高的食物,比如像喝粥,喝白粥,吃粉或者是吃面条,不推荐吃这种食物。推荐可以吃些麦片粥,麦片粥不是直接冲泡的那种,而是自己买燕麦回来煮,或者是吃鸡蛋牛奶再配一个面包,营养比较均衡。建议吃些粗粮杂粮,比如玉米,芋头,这些粗粮杂粮,早餐这样吃比较好,不能吃吸收很快,使血糖容易升高很快的食物。语音时长 01:30”
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2型糖尿病人早餐食谱2型糖尿病人的早餐要注意,因为早餐是非常重要的,一定要保持均衡的营养,主食建议是高纤维的食物,比如说高纤维的饼干等等,辅食可以吃一些小米粥、水煮蛋,还有牛奶。另外,中餐讲究营养搭配,没有好的养营搭配,人的精神面貌不太会好。对于糖尿病患者来说中餐的选择是比较重要的,即需要有营养类的食物,糖分脂肪的含量又不能过于高,主食建议是米饭、面食;辅食可以选择一些酱肉、鱼肉、鸡鸭肉,根据个人的情况来适度使用,还有就是豆制品,还有一些凉拌的蔬菜等等。晚餐的时候针对糖尿病患者来说,晚餐只需要能够填饱肚子就好了,主食可以选择一些小米粥、红豆粥;辅食可以吃一些蔬菜、豆制品、海带汤等等。语音时长 1:35”
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糖尿病人食谱如果患有糖尿病尽量减少水果的摄入,如果是吃了水果必须减少主食,把水果的热量折算到患者一天,摄入总热量,例如一天吃200克水果为例,则主食建议减少25克,这样才能保证全天饮食热量的平衡,也就是把水果的热量与其他食物进行等份的交换,不能因为吃水果而导致热量超标。 同时对于糖尿病患者,大前提是水果要少吃。如果大量吃,可能会引起血糖迅速升高,而高血糖持续时间长则会加重胰腺的负担,吃水果时间也是有讲究的,餐前餐后吃,尤其不能在公共场合聚餐饭后上果盘时大肆进食,宜作为加餐或睡前一小时吃。
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糖尿病人食谱及禁忌糖尿病在饮食上一定要注意不要吃含糖分高的食物,还要少吃土豆,山药,猪油,羊油奶油,核桃,葵花,蛋黄等食物,可以多吃粗杂粮,如荞麦,燕麦片,大豆及豆制品,新鲜的蔬菜水果,这些对糖尿病人都是有好处的。平时一定要保持身心愉快,不要有太大的压力。
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糖尿病人食谱糖尿病人并没有特定的食谱,只要控制好糖分的摄入即可。糖尿病是一种以慢性血糖升高为特征的代谢性疾病,一般情况下可以分为I型糖尿病以及II型糖尿病,糖尿病也有可能是因为遗传因素以及环境因素共同影响造成的,但是I型糖尿病的环境因素主要分为病毒感染、化学毒物以及饮食因素,而II型糖尿病的外在因素,包括年龄增
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糖尿病人早餐吃什么最好一般情况下,不存在糖尿病人早餐吃什么最好这种说法,糖尿病人早餐通常可以吃水煮蛋、牛奶燕麦粥、蔬菜煎蛋饼、豆腐脑、坚果酸奶等。如果身体出现了不适的症状,建议及时就医。1、水煮蛋:水煮蛋富含优质蛋白质,能提供饱腹感,且消化吸收相对较慢,有助于稳