问屁股大怎么能瘦下来？
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屁股大怎么能瘦下来？
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手臂粗怎么瘦下来手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。
01:27
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-12-09 4803次
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大象腿怎么瘦下来大象腿通常用来指一些特殊的疾病，比如说淋巴水肿。很多女性朋友觉得大象腿是一个很特征性的形容自己腿粗的方式，如果仅仅是腿粗比较胖，脂肪比较多，减下来的方式：第一，通过运动。第二，通过吸脂加运动，这样效率会更加高。如果是通过运动可能相对来说比较痛苦，每天要有足够的运动的量，方法要足够科学。第三，要少吃东西。运动加吸脂效率就相当高了，吸脂是一个很成熟的手术，通过这个方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一觉腿就立刻细下来了，在这个时候再配合上运动，效果是非常好的。但是如果是淋巴水肿而造成的大象腿，一定要通过外科手术来进行解决。
01:25
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-13 2968次
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啤酒肚怎么瘦下来一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。语音时长 1:42”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-27 39593次
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产后肥胖怎么瘦下来一、产后肥胖患者要摄取健康地饮食，健康地饮食对减肥来说很重要，摄取正确才能有效地减去重量。应该要多吃一些含纤维素、丰富蛋白质、维生素等丰富地食物，避免摄取高热量和高脂肪地食物。二、规律地运动锻炼，有助于提高新陈代谢，燃烧身体地脂肪和热量，因此应该要有规律地锻炼，最好每天进行三十分钟左右地有氧运动来减轻体重。三、可以饮用大量地水，喝水有助于增加饱足感，避免吃地太多，还能帮助身体代谢废物和毒素让身体保持健康，因此可以在吃饭之前先喝一大杯水。四、还有就是要获得充足地睡眠，睡眠不足会影响荷尔蒙以及新陈代谢，让你地体重上升或者减重没有成效，因此，产后肥胖地患者应该要让自己获得充足地睡眠每天至少要睡七至八个小时。语音时长 1:31”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-13 3507次
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屁股大怎么能瘦下来？屁股大一般可以通过抽脂能瘦下来。抽脂是目前比较流行的一种手术，是使用专业的设备，经过消毒，通过负压抽掉皮下多余的脂肪，从而达到减肥的目的，一般不会对其他组织造成损伤。抽脂术后的效果会比较好，相对安全，而且可以保持很长的时间。
高峰
副主任医师山东省立医院
2022-11-04 802次
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怎么能迅速瘦下来要想快速瘦下来最好的办法就是采取抽脂手术治疗。但是抽脂减肥并不是首选的减肥方法。抽脂相对的创伤比较大，抽脂之后，局部会出现明显的肿胀，疼痛，也有可能形成皮下的血肿。如果不注意运动，脂肪还是有可能再次堆积的。最科学的减肥方法还是要注意饮食和加强锻炼。
曹青
主治医师九江市第一人民医院
2022-03-28 602次
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胯大屁股大怎么瘦下来胯大屁股大可以通过保持良好的作息、均衡饮食、适当运动、物理疗法、抽脂手术等方法进行瘦身。如果身体出现任何不适，一定要及时就医。1、保持良好的作息：在减肥期间要保证充足的睡眠，避免熬夜，每天要保持8~9个小时的睡眠，充足的睡眠可以加快新陈代谢
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2024-07-04 0次
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湿气肥胖怎么能瘦下来湿气肥胖要瘦下来，关键在于从健脾益肾、化痰祛瘀入手，通过改善脏腑功能、促进水湿代谢，同时配合生活方式调整，才能实现健康减重，避免体重反复。湿气肥胖的核心问题是脾胃运化无力、肾脏温化失常，导致水湿与痰瘀在体内堆积，因此减重不能仅靠节食或运动，
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-09-28 0次
