问睡觉多梦怎么治

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• 女人晚上睡觉多梦是什么原因

  首先常见的原因和个人的心理因素有关，还与白天的情绪状态有关系，例如白天生活节奏比较快、忙、累，所以精神情绪比较紧张，到晚上的时候还不放松，所以会容易引起夜间做梦多。第二就是躯体疾病导致做梦，有些时候躯体出现一些疾病的时候会引起躯体的某些不适感，即使睡着了躯体的这种不适感还是会存在，会带入到梦境引起多梦或者噩梦。第三还有些外源性的环境会导致做梦，例如在嘈杂的环境中睡着了或有光线、声音、颜色、温度等各种各样的刺激，都会进入梦境引起做梦比较多。如果频繁做梦或者影响到次日的状态，需要进行适当调整，也可以给予一些药物进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 16768次

• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1333次

• 睡觉多梦怎么治
  睡觉多梦，第一需要充分的休息和保持一个良好的睡眠，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，必要的时候可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，比如安定。其次要喝糯米莲子粥，还有白浮台先将酸枣仁煎煮去渣取汁，再以此汁加弗焙粉、梗米共煮粥空腹食之，有养心安神健脾利水的作用。造成多梦的原因有很多，精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常常可以引起多梦，工作和学习的压力过重，环境改变，噪音，光和，空气污染等社会环境因素是另一个重要的原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良的生活习惯也会造成多梦的原因，要注意排解压力，健康的饮食，进行适当的锻炼。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 19989次

• 怎么治疗睡觉多梦
  第1点，如果患者是因为过度的焦虑紧张，考虑事情过多引起的这种情况，要注意情绪调整，学会自我放松，保持稳定的心境，不要思虑重重，白天多参加户外运动，转移大脑的注意力，对于治疗睡觉多梦还是有一定的帮助作用的。第2点，如果是因为快速动眼期睡眠行为障碍所引起的睡觉多梦，在治疗上可以给患者使用长效的苯二氮卓类药物，也可以在医生的建议下使用褪黑素进行处理，可能有一定的效果。第3点，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要喝茶，不要喝咖啡，不要看电视。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-05-14 971次

• 多梦怎么治
  建议睡觉之前减轻大脑的兴奋程度，睡前做体操适当放松，避免口服兴奋性饮料，如咖啡浓茶等不吸烟，刷牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等等，少吃辛辣油腻性食物，在睡觉前不要吃太饱。平时每天要进行一定的体育活动。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1201次

• 失眠多梦怎么治
  病情分析：失眠多梦可通过改善睡眠环境进行缓解，如消除噪音、避免光线刺激等。可通过饮食进行调理，如入睡前喝一杯热牛奶有促进睡眠的作用。入睡前可通过听舒缓的音乐、温热水泡脚等促进睡眠。必要时服用促进睡眠的药物，如劳拉西泮、右佐匹克隆等。意见建议：建议入睡前避免喝浓茶、浓咖啡等兴奋神经的食物或饮品，避免剧烈的运动或过多脑力活动。如果应用药物促进睡眠，建议在医生的指导下进行，避免盲目用药和随意增减剂量，缩短用药时间间隔。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-09-19 2301次

• 睡觉多梦怎么调理
  很多人都会出现夜间多梦，其实每个人晚上都会做梦，只是有一部分的梦第二天早上起来的时候就会遗忘。但是有些病人起来的时候，依然觉得自己多梦，白天工作或者清醒期，脑袋里面就会受到影响，总是觉得自己睡得不够好，睡得不够安宁。一般来说小孩子多梦是因为比较兴奋，如果能让孩子平常不要玩的那么疯狂，可能晚上睡眠会好
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 929次

• 晚上睡觉多梦
  晚上睡觉多梦的原因有很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议患者去医院进行检查确诊也可以找中医辨证，用中药来进行治疗也可以选择口服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等药物进行治疗。气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 437次