膝盖骨质增生适合什么运动

男, 35岁

2021-05-22 985次

病情描述:

膝盖骨质增生适合什么运动

医生回答

病情分析:

膝盖骨质增生适合的运动包括进行卧床的主动被动屈伸,弹力带拉伸,肌肉力量足够以后进行靠墙静蹲,拍打关节,还可以进行散步,水中的行走,这些都有助于增强膝关节的肌肉力量。改善骨质增生,促进血液循环。

意见建议:

膝盖骨质增生不适合的运动包括跳绳,这种类似的对膝关节冲击力比较大的运动,有可能加重骨质增生的疼痛和关节的磨损。

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