吃夜宵会胖吗

女, 25岁

2020-08-20 4947次

病情描述:

吃夜宵会胖吗

医生回答

病情分析:

吃宵夜主要看进食的食物,如果是低糖分、低油脂、低脂肪的食物一般不会引起肥胖,但是长期吃夜宵会加重胃肠道负担,引起消化系统病变。

意见建议:

建议经常吃夜宵的患者,尽量改正不良饮食习惯,一日三餐,定时定量最好,如果夜间容易饿,可以晚饭适当多进食一些高蛋白的食物,如牛奶等,此外平时饮食应以清淡易消化为主,避免暴饮暴食以及辛辣刺激性食物。

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