问孕妇可以吃头菜吗
病情描述:
孕妇可以吃头菜吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃头菜。头菜是新鲜的蔬菜,含有丰富的维生素和膳食纤维,孕妇食用后能够补充孕期所需营养,另外头菜里面还含有丰富的叶酸。
意见建议:
在孕期孕妇要多吃新鲜的蔬菜,不要吃隔夜的蔬菜和腌制的食物,因为内含有亚硝酸盐,食用后影响母体健康以及胎儿的生长发育。每餐都要保证有蔬菜、肉类、豆类,保证饮食多样化,营养均衡的摄入。
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