问如何预防腰肌筋膜炎的发生

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• 如何预防甲亢的发生

  甲状腺功能亢进症，是由于免疫功能的异常，以及我们自身功能的紊乱，导致了甲状腺功能亢进的发生。对于如何预防，甲状腺功能亢进症的发生，首先我们可以根据具体情况，如果甲减导致的结节性甲状腺，缺碘导致的结节性甲状腺肿，我们可以增加含碘食物的摄取，而对于过摄碘过多，导致的甲状腺功能亢进症，我们应该减少含碘食物的摄取。但对于其他原因引起的甲状腺功能亢进症，我们要根据具体的情况，来具体判断，但是为了有效预防甲状腺功能亢进症，我们要根据自己的情况，比方说要调节自己的工作，调节自己的情绪，调整自己的睡眠等等。

  

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  周锋 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-05 3250次

• 足底筋膜炎如何治疗

  足底筋膜炎往往就是指脚底板疼痛，这种疼痛自己如果休息一段时间就会好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲劳一些，或者说今天上下楼梯多了一点，做多了一些运动，它就会又发作，反反复复的疼痛，往往人觉得对生活质量，都造成了影响。那么如果已经存在脚底板疼痛的患者，我们平时应该做哪些的一些动作，或者说做哪些训练，来避免这些症状的再次发生呢。首先如果疼痛期间，我们尽量多建议你患者多休息，可以做一些热敷、理疗，然后吃一点消炎镇痛药。如果没有这种药物的相关禁忌的话，那么我们首先把症状先控制下来，让它不再疼痛，然后过了疼痛的急性发作之后，开始进入缓解，开始不怎么疼痛了，这时要适当做一些拉伸的训练。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 119527次

• 如何预防腰肌筋膜炎的发生
  患者可以通过如下的方式来预防腰部筋膜炎的发生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天气变化的时候，需要及时的增加腰部的衣物，并且防止此处暴露在外。一旦此处有受凉的情况，患者需要及时对其进行热敷相关的理疗。2，患者一定要注意防止腰部长期受到不良姿势的影响。比如患者不能够长时间的弯腰驼背，或者是长时间的坐立。上述的姿势都有可能会导致腰部的深筋膜长期保持紧张，继而使其发炎。3，患者一定要注意预防腰部的相关外伤。腰部的绝大多数损伤，像骨折、肌肉拉伤等等破坏，都有可能会使患者并发腰部深筋膜的无菌性炎症。所以说患者在日常生活当中，一定要注意做好防护，或者是不要做腰部的大幅度的活动。
  语音时长 01:25”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-04 1384次

• 腰肌筋膜炎
  腰肌筋膜炎主要是在寒冷潮湿的环境时，导致腰背部的肌肉、血管发生收缩、缺血、水肿，继而出现弥漫性的疼痛，尤其以两侧的腰肌及髂棘上方为主要的疼痛部位。局部疼痛、发凉以及肌肉痉挛、麻木，甚至腰椎的活动障碍。疼痛以晨起明显，在活动后、日间比较轻，在傍晚时又再次加重，长时间不活动，或者是活动较频繁，都会诱发疼痛的发作，此外，因劳累及气候的变化也会诱发其加重，因此我们在查体的时候，可以有明确的局限性的压痛点，局部疼痛经相应的治疗无明显缓解，可以行局部的封闭治疗，此外可以行局部的理疗热敷，也可以行按摩、针灸、推拿。
  语音时长 1:53”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-10-22 10788次

• 如何预防肌筋膜炎
  病情分析：预防肌筋膜炎应注意保持适当的姿势，避免长时间保持同一个姿势，避免过度使用和重复性运动，注意放松和休息，减轻肌肉和筋膜的紧张程度。注意做好保暖，避免受凉，做好日常防护，避免外伤。意见建议：肌筋膜炎多是由于外伤，劳损，受凉等原因导致肌肉和筋膜发生的非特异性炎症。多数患者经过休息，症状可以得到缓解，也可以进行按摩、针灸等物理治疗缓解疼痛。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-11-13 802次

• 如何治疗腰肌筋膜炎
  病情分析：腰肌筋膜炎治疗的方法有很多种，一般都是建议综合性治疗效果才比较好，例如口服非甾体类抗炎药，结合活血化瘀、消肿止痛的中成药，然后再配合中医的针灸推拿疗法以及物理治疗等方法来综合性治疗，一般都能收到比较好的效果。意见建议：得了腰肌筋膜炎，平时要注意腰部的休息与保暖，避免着凉，避免做腰部的重体力劳动，以及剧烈运动，也不能够经常弯腰工作，可以适当给予热敷、艾灸等方法来调理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-07-30 1001次

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 91次

• 中医如何缓解腰肌筋膜炎的疼痛
  中医可以通过针灸、按摩以及口服药物的方法缓解筋膜炎疼痛，对于腰筋膜疼痛的患者来说，可以选择活血化瘀，祛风除湿的中成药或中药汤剂进行治疗，口服药物可以选择腰痛宁胶囊，外用药物可以选择云南白药气雾剂，同时结合针灸、按摩治疗，能够有效的缓解筋膜炎引起的疼痛。患者在治疗期间要注意休息，最好睡硬板床，避免熬夜
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次