高血压洋葱怎么吃

男, 64岁

2020-08-18 1471次

病情描述:

高血压洋葱怎么吃

医生回答

病情分析:

高血压的患者可以适量的吃一些洋葱,可以生吃洋葱,也可以用洋葱炒菜吃。适量的吃一些洋葱,可以补充人体所需要的维生素,补充微量元素以及膳食纤维。而且适量的吃一些洋葱,还有助于控制血脂,吃洋葱对高血压的患者是有益的。

意见建议:

高血压的患者要注意养成低盐低脂的饮食习惯,避免吃动物脂肪含量较高的食物,避免吃含盐量较高的食物,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,清淡饮食。

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