问产后腰疼如何恢复最有效果
病情描述:
产后腰疼如何恢复最有效果
答医生回答
病情分析:
产后腰疼可以按照以下方法恢复有效果,比如可以适当的按摩和热敷腰部两侧和腰部后面,以站立姿势适当来回扭腰。另外如果存在腰肌劳损,还可以通过针刺、艾灸的方法治疗。局部可以在医师指导下贴敷消炎止痛贴、云南白药膏等膏药止痛、抗炎、消肿治疗。
意见建议:
产后腰疼一般情况下需要定期就医做腰部影像学检查,了解病情康复情况。康复期间要避免长时间走路或者长时间腰部受压。
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产后如何恢复产后恢复是指女性在分娩之后,常常身体过于虚弱,需要一定的恢复和保养,主要包括子宫的恢复和身体机能的恢复,要注意多吃一些有营养的食物,同时应注意饮食均衡搭配,不要吃的太油腻,以防使乳汁中的脂肪含量增多,对宝宝造成影响。在产后的第一周内可以选择比较舒适一点的束缚带,给予子宫适当的压力,配合适度的产后运动,让身体慢慢恢复。对于顺产的女性,一般24小时后就可以适当的下床活动一下。同时,母乳喂养对于女性子宫的恢复来说也是有好处的,能够帮助促进子宫收缩,有利于子宫恢复。在产后有的女性可能气血虚弱,或者出现了产后腹痛等症状,一般需要服用一些补血益气的药物来调理身体。这段时间内通常可以选择一些调理气虚、补血的中成药制剂,例如补血益母丸等,对于女性产后身体的调理比较有帮助,能够补益气血、祛瘀生新,适用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。需要注意的是,在使用药物前需先咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:58
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