问维生素c一天吃几片

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• 每天吃一片维生素c好吗

  健康人，不建议每天服用维生素c。维生素c的功能为防治疾病，如缓解白癜风，降低癌症的发病率。维生素c参与为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。同时维生素C还具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化能力。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与。但维生素C也有其副作用，维生素C摄入过量会引起草酸增多，形成尿酸结石，维生素C服用过量引起腹泻，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深静脉血栓形成，血管内溶血或者是凝血，如果孕妇服用过多剂量的维生素C，可产生婴儿坏血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 112902次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

  01:59
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 41010次

• 维生素c一天吃多少
  维生素c，1天六百毫克最合适，量大于六百毫克，但小于一克，长期每天服用一克以上的维生素c，可以引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症，以六百毫克最适合，但是维生素c是水溶性的维生素，可以溶于水，由于摄入体内的维生素，不可能完全被吸收，所以摄入量略大于六百毫克，维生素c是每天都要摄入的，但是要控制好摄入量，一次不要吃太多，每日的维生素c的量，在一到四克时，就会引起各种不良反应，如果超过五克就会出现溶血的现象，甚至有生命危险，大量服用还可能发生流产和死胎的可能。
  语音时长 1:22”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 90032次

• 维生素c一天吃多少合适
  维生素c每天摄入的最佳量为两百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大约一百毫升的新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入一百毫克就足够了，最大的人体耐受量是一千毫克。超过一千毫克的最大耐受量，过多的维生素c就会分解为草酸，而草酸就是泌尿系结石高发的诱因之一。肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率，是正常人的数倍，当人体摄入超过两千毫克时，还会引起渗透性腹泻，容易造成人体的脱水，因此维生素c一天适合吃两百到三百毫克，最多不能超过一千毫克。
  语音时长 1:28”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 78293次

• 药店维生素c一天吃几粒
  维生素C片是一种补充维生素C的药物。一般对于健康的人群是不需要吃的。部分人群想补充维生素C片，可以每天口服半片或一片，也就是50毫克或100毫克。对于维生素C缺乏的患者，可以每日服用六片，分三次服用。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 3403次

• 维生素c怎么吃 一天吃几粒
  剂量不同不一定的。我国的营养基准摄入量为100毫克/天，最高的营养基准摄入量为1000毫克/天。过量服用天然维生素C（2～8g）会引起腹泻、出现恶心、红细胞破坏。长期过量服用天然维生素C（2～8g）易造成不良反应。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 8103次

• 新冠患者维生素C吃几片
  新冠指的是新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染患者维生素C吃几片不能确定，需要遵医嘱。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-26 100次

• 一天吃几个橘子补充维生素C
  如果橘子比较大可以吃1~2个左右补充维生素C，如果橘子比较小，可以吃3个左右补充维生素C。橘子中含有丰富的维生素C和膳食纤维，吃橘子可以补充人体所需要的维生素，还可以促进胃肠蠕动，加快身体对食物的消化和吸收，促进排便，吃橘子虽然可以给身体带来很多好处，但是也不可以多吃，如果过多的吃橘子可能会使身体上
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-06 934次