问黑米粥的作用有哪些

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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 157297次

• 小米粥的功效与作用

  小米粥具有开肠胃、补益的作用，它的保健作用主要体现在以下几个方面：第一，就是对气血亏损、体质比较弱，特别是病后、产后虚弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它对于母乳的增加有利，所以可以作为产乳的佳品，特别是小米粥加红糖，来调整妇女产后的体质，还有增加母乳有很好的作用。第三，它对于胃纳比较差的人，比如说没有食欲，或者是进食以后胃不舒服。这种人群用小米粥比较好，它既有保护胃的作用，也能够促进胃肠的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有补益作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 186956次

• 喝黑米粥有什么好处吗
  喝黑米粥的好处有如下几个：一，促进疾病康复，黑米对于慢性患者，康复期患者以及幼儿，有较好的滋补作用，有利于儿童的骨骼和大脑的发育，促进产妇和病后体弱者的康复。二，黑豆具有防癌，抗癌，蛋白质与氨基酸含量较多，还含有多种维生素，比如铁，硒等多种微量元素，硒还具有抗癌，防癌的功效。三，黑米可以补充叶绿素，花青素，胡萝卜素等特殊成分，因而黑米比普遍的大米更具营养，为不可多得的滋补佳品。四，黑米具有延年益寿，黑米能明显提高人体的血色素，血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。五，对于黑发也有很好的效果，中医认为黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用，可以用来治疗贫血头昏，视物不清，头发早白等多种现象。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-09 19232次

• 黑米粥的营养价值
  黑米营养价值非常的丰富，黑米不仅含有丰富的碳水化合物，优质的蛋白质以及b族维生素，维生素e，钙铁锌硒等多种微量元素，所以它是一种非常具有营养价值的食物。黑米粥中含有丰富的维生素c，还有花青素，这些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容养颜，延缓衰老，而且可以预防动脉粥样硬化，对于患有心血管疾病的患者是比较适合的。另外，黑米中含有丰富的铁元素，可以缓解和改善贫血的症状，另外黑米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对于患有消化系统疾病的患者也是比较适合的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 13065次

• 黑附子的作用有哪些
  黑附子气微，味咸而麻，主要是回阳救逆，补火助阳，散寒除湿、止痛。能够治疗亡阳虚脱，阳痿，宫冷，阴寒水肿，阳虚外感，阴疽溃疡，虚寒吐泻、冷汗日出，四肢厥逆，脉微弱，脾阳不振，腹痛，便溏，周身骨节疼痛等。同时对于缓解心理衰竭，心率减慢，呼吸困难等也有一定的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-02-14 2201次

• 黑米粥的功效是什么
  黑米素有贡米、长寿米和世界米中之王的美誉，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发，防贫血的功效。营养价值丰富，药用价值比较高。而且黑米中，膳食纤维比较多，可以促进消化。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-10 2902次

• 女人常喝黑米粥的好处有哪些
  黑米粥含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，女人常喝黑米粥的好处有抗衰老、预防心脑血管疾病、稳定血糖等。1.抗衰老：黑米的外皮层中含有类似花青素的色素，还富含钙、锌、锰等微量元素，所以女人常喝黑米粥可起到一定程度的抗衰老作用。2.预防心脑血管疾病：黑米中含有钾、镁等矿物质及黄酮类植物化学物
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-01 2407次

• 女人常喝黑米粥的好处有哪些
  黑米粥作为一种传统的滋补食品，对女性健康有多方面的益处。经常食用黑米粥，可以起到补血益气、健脾益胃等多重功效。首先，黑米粥富含铁元素，有助于补血益气，对于预防贫血等相关疾病有积极作用。女性因生理特点，更易出现贫血状况，常喝黑米粥能有效补充体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次