问黑米粥的功效是什么

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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 156911次

• 黑枸杞的功效与作用是什么

  黑枸杞的功效与作用包括以下几个点：①润肺止咳、减缓衰老，黑枸杞能延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态。②补血安神、改善睡眠，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。③养肝明目、增进视力，黑枸杞中的花青素具有明显保护视力的作用，④补肾益精、预防癌症，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，对乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。⑤生津止渴、改善循环的作用。如果经常出现皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗等症状女性，可以适量的吃些黑枸杞来有效的缓解症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 7558次

• 黑茶的功效是什么
  第一黑茶具有很多价值功效，比如说黑茶中的咖啡碱，维生素，氨基酸，磷脂等可以促进人体的消化，具有降低胆固醇，调节脂肪代谢的功能。同时，咖啡碱的刺激作用还可以提高胃液的分泌，促进食欲，帮助消化。第二黑茶中含有丰富的矿物质，比如说具有维生素c，铁，钙，磷等，是人体必须的矿物质。同时，黑茶还富含蛋白质，氨基酸，糖类等物质是人体所需要的重要来源。同时，黑茶还具有减肥降脂的功效，它可以预防动脉粥样硬化，预防血栓的形成，还可以起到抗氧化，抗癌，降血压等多种功效。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-18 10563次

• 黑米粥的营养价值
  黑米营养价值非常的丰富，黑米不仅含有丰富的碳水化合物，优质的蛋白质以及b族维生素，维生素e，钙铁锌硒等多种微量元素，所以它是一种非常具有营养价值的食物。黑米粥中含有丰富的维生素c，还有花青素，这些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容养颜，延缓衰老，而且可以预防动脉粥样硬化，对于患有心血管疾病的患者是比较适合的。另外，黑米中含有丰富的铁元素，可以缓解和改善贫血的症状，另外黑米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对于患有消化系统疾病的患者也是比较适合的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 12622次

• 黑米粥的作用有哪些
  黑米粥有温和胃气的功效，对于脾胃虚弱的人，经常食用黑米粥，有养胃气的作用。黑米粥还可以改善贫血，是贫血体弱人的佳品，还可以有效清除体内自由基。黑米粥还可以保护血管，防止血管破裂，减轻血管的脆性，预防心血管疾病。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 5002次

• 吃黑米粥会拉黑便吗
  病情分析：吃黑米粥有可能出现黑便，主要是因为黑米中含有纤维色素成分，这种成分人体吸收不了，会通过大便的形式排出体外，所以表现出大便发黑的情况。意见建议：建议黑便患者，尤其是没有进食黑色食物或者铁剂类药物的患者，而长期存在黑便的情况人群，尽早去医院完善便常规等相关检查，明确有无消化道出血等情况，明确病变，尽早选择有效的药物或者手术治疗。平时注意多休息，注意规律清淡饮食，以流质半流质易消化食物为主，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-19 3905次

• 黑米粥的功效与作用
  黑米粥具有补充营养、补充能量、增加饱腹感、养胃、辅助补血的功效，对改善营养不良、能量缺乏、饥饿、胃部不适、面色苍白有作用。如果出现了不适症状，需要及时前往医院规范治疗。1、补充营养：黑米粥是由黑米加水熬制而成的一种食物，其中含有维生素C、维生素E、钙、铁、碳水化合物等多种营养元素，适量的喝黑米粥能够
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次

• 黑米粥的营养价值
  黑米营养价值非常的丰富，黑米不仅含有丰富的碳水化合物，优质的蛋白质以及b族维生素，维生素e，钙铁锌硒等多种微量元素，所以它是一种非常具有营养价值的食物。黑米粥中含有丰富的维生素c，还有花青素，这些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容养颜，延缓衰老，而且可以预防动脉粥样硬化，对于患有心血管疾病的
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 640次