问不运动更易得心脑血管疾病吗

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• 心脑血管疾病吃什么好

  心脑血管疾病应该多吃富含膳食纤维的食物，有调节血脂作用的鱼油以及含磷脂丰富的豆制品，同时应该尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的内脏、蛋黄、贝壳、鱼子等等。心脑血管疾病人群在饮食上要吃膳食纤维能可以降低血清胆固醇浓度，常见的有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多种人体所必须的磷脂，能够预防心脑血管疾病。饮食调节是必不可少，但是毕竟只是食品，不能起到治疗的作用，病人平时还是需要积极遵医嘱用药治疗，控制好血压、血脂、血糖。在用药治疗过程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成药，效果会更好，因为针对这种血管血液方面的慢性病，作用缓和的中药是能起到一定的辅助作用，比如丹参保心茶，可以代茶饮，长期饮用能起到预防和控制疾病的作用。平日里要注意适当锻炼身体，多休息，不能生气着急。避免过重体力劳动或突然用力。听从医师指导，选择适合自己的运动方法和运动量。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 19503次

• 肥胖引起的心脑血管疾病有哪些

  肥胖会引起的心脑血管疾病有很多，肥胖人群随着体内脂肪量的增加容，收缩压和舒张压水平也较高，容易导致高血压。还会容易引发心力衰竭、冠状动脉疾病、心房颤动等。肥胖患者在患有心血管疾病之后会出现胸闷、憋气、甚至全身浮肿等症状，肥胖持续时间越长，发生疾病的风险就越大。在控制饮食的同时需要在药物减重的治疗下合理控制体重。药物减重可以选择服用奥利司他胶囊，奥利司他胶囊它是一种胃脂肪酶抑制剂，可以和胃肠道中的脂肪酶结合。人体要消化食物脂肪，必须先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，奥利司他和脂肪酶结合后就可以使脂肪不被肠腔吸收，从而达到减重目的，例如市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 6398次

• 不运动更易得心脑血管疾病吗
  不运动更加容易得心脑血管疾病，原因有如下几种：一，运动不足会降低心脏功能，导致高血压脑卒中的发生，由于生活质量的提高，工作条件的改善，人们的运动量越来越少，久而久之会使身体对心脏工作量的需要减少，导致心肌衰弱、心脏功能减退，主要症状如心率过快、过缓、心律不齐等，由于运动少造成了肌肉总体比例减少，导致人体的血管总开放量的减少，使血液循环量变小、变慢，另外血管如果没有外力刺激，其弹性性能力会降低，引起血管的功能退化变弱，从而引起高血压、动脉硬化、血管栓塞破裂等。二，运动不足会导致血脂异常，如今大众的饮食习惯，造成摄入的热量过高，但又缺少必要的体力支出，如体力劳动和运动，每天消耗的热量大大低于摄取的热量，这造成了胖子这一群体迅速产生，后果就是人们的血液状况明显变差，如高血脂、高胆固醇、高血糖等，而这种状况又无疑对心脑血管疾病的加剧，起到了推波助澜的作用，而且同样应该警惕的是许多癌症的产生，也与运动不足有关。
  语音时长 1:53”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-18 2691次

• 哪些性格的人易得心脑血管疾病
  一，易怒的人。人人都会发脾气这很正常，但如果常常发火，脾气过于暴躁就不正常了，研究证明怒气对血管和心脏的刺激非常大，常常加重心脏的负担，对心脏造成伤害。拥有易怒性格的人比较容易发生脑梗死和心肌梗死。二，抑郁的人。与暴躁的人相反的是那些抑郁型的人，他们凡事忍气吞声把所有的愤怒和不快、悲伤与失望统统一个人承受，这种性格的人也容易患心脑血管疾病，因为长期抑郁容易诱发外周动脉病变，造成对心、脑的伤害，如果你是这类性格的人请注意调整自己。三，多疑的人。还有一类朋友他们往往多疑对人不信任，又常常妒忌别人取得的成就，性格不仅会影响人际交往，对自身而言还会造成沉重的心理压力，假如压力长期得不到排解，则会导致体内一种与心脏病有关的蛋白质含量增加，最终触发心脏疾病。
  语音时长 1:39”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-17 5393次

• 哪些性格的人易得心脑血管疾病
  平日里性格比较急躁，爱生气，遇到问题不会正确处理，容易抑郁、焦虑的人，相对而言比较容易患有心脑血管疾病，所以说在心脑血管疾病的治疗当中，生活方式干预就包括了，要多放松心情，保持心情愉悦，这样才有助于更好的缓解病情。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-03 1702次

• 心脑血管疾病做些什么运动
  病情分析：患有心脑血管疾病的患者可以进行的运动有散步、打太极、做瑜伽等。这些运动频率过缓，不会对心脑血管疾病的患者带来负担，还可以起到很好的增强体质的效果。意见建议：患有心脑血管疾病的患者在运动时，一定要避免过于剧烈的运动项目，因为很容易会对身体造成过度疲劳，不但不能达到健身的目的，还会使病情变得更加严重。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-09 1603次

• 心脑血管疾病饮食
  心脑血管疾病患者的饮食原则主要就是要低盐低脂饮食，规律饮食，避免暴饮暴食，平时饮食当中严格地控制盐的摄入量，每天要控制在三克，另外要减少脂肪摄入量，不要吃油腻的食物，尤其是不要吃动物内脏。这就是增加膳食纤维，膳食纤维有降低血清胆固醇浓度的作用，膳食纤维含量丰富的食物，主要就是粗粮杂粮，豆类海带蔬菜水
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 357次

• 心脑血管疾病寿命多长
  心脑血管疾病在积极治疗的情况下，寿命在10年到20年左右，如果在不治疗的情况下，可能会在数月内死亡，患者病因不同，具体情况也不同，寿命多长也是因人而异的。心脑血管疾病主要是由于各种病导致的一种现象，通常是因为高脂血症、高血压、心脏疾病、大脑疾病等各种原因导致的一种现象，患者通常是因为遗传因素、病毒感
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-19 1190次