问怎样防止高血压？

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• 如何防止妊娠高血压

  预防妊娠性高血压疾病，最根本的就是，对于高血压疾病的，一个发生的高风险因素，采取一些必要的、正确的、科学的手段，然后使我们的妊娠期的，高血压疾病降到最低，或者是即便是发生了，也要让她病理的损害达到最轻。怎么样预防呢，良好的生活习惯，合理的全面均衡的营养补充，然后就是科学的，乐观的、积极的心理的素质，这是说起来很简单。另外一个就是我们，针对于引发高血压疾病的，基础病变积极治疗，包括糖尿病、贫血、肥胖、血栓性疾病，免疫性疾病，肾病、心脑血管疾病等等，做一个集合治疗，全面的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1800次

• 高血压如何防止脑溢血

  有动脉硬化、高血压的患者，他就是一个潜在的，脑出血的高危的人群，如果你发现有了动脉硬化，有了高血压，应该积极的处理好血压。要在专业医师的指导下，长期的服用控制血压的药物，把血压控制在一个理想的、合理的、科学的范围之内，尽量不接受这些个负面的刺激。尽量避免情绪的大起大落，尽量避免过度疲劳，戒烟酒，防止情绪的突然变化，造成的突然的血压的升高，就很容易引起脑出血。所以控制好基础病，才是一个防止脑出血的，最好的办法，这个一定要在专业医师的指导下，有耐心的长期的一个过程。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-05 2365次

• 怎样防止高血压
  高血压病的注意事项包括以下的几点：第一、合理的膳食。第二、适量的运动。第三、戒烟、限酒。第四、心理的平衡。第五、自我的管理。第六、按时的就医。合理的膳食、饮食，对于高血压病的重要性。合理的膳食可以使你人不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，患者的饮食需要注意，适宜的食品有米饭、粥、面、汤，应忌口的食品有肉类、油类、甜食、以及脂肪含量高的食物。另外，要多吃含钙、含钾的食物，少吃含钠的食物，应逐渐减少五克以下钠盐的摄入。另外，运动，适当的运动对防治高血压是非常有效的，但是不要过量或者太累，要采用循序渐进的方式来进行运动。保证合理的膳食，高血压的病人饮食限制脂肪的摄入、戒烟、限酒、减少体重、增加体力活动、注意心理、社会的因素，如果通过三到六个月的非药物治疗血压控制良好，可以继续的维持。
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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-10-20 2932次

• 怎样防止高血压
  防止高血压的方法有如下几方面：1.要保证患者的情绪稳定，目前发现很多年轻人所出现的高血压，都是由于交感神经兴奋性升高导致的，所以建议平时一定要改善生活方式，好好休息，缓解压力，不要熬夜，不吸烟不饮酒，不喝浓茶，不喝浓咖啡，这样患者的血压也能得到一定程度的控制。2.要尽量的低盐低脂饮食，由于食盐量过多，可以导致人体血液当中的有效循环血容量增加，也就是起到了水钠潴留的作用。这样患者的血压会升高，所以建议一辆防止高血压句要低盐低脂饮食。3.方面建议患者要定期的检查身体，有些患者会有继发性高血压，比如说甲状腺功能亢进等等，所以定期的进行甲功等项目的检查，也可以防治高血压。
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  李金梁 主任医师哈尔滨市第六医院

  2022-04-24 1034次

• 怎样防止高血压
  要养成好的生活饮食习惯。平时要多吃蔬菜和水果。清淡低脂低盐饮食。多运动。忌辛辣刺激食物。要戒烟戒酒，保持好的睡眠。早睡早起，定期监测血压。炒菜的时候要少放盐。不要吃，或者少吃腌制食品。补充膳食纤维和叶酸。控制体重，多加锻炼。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-20 1102次

• 高血压怎样防止中风
  病情分析：高血压被认为是脑血管疾病发生的重要危险因素。主要引起中风中的脑出血，在用力，情绪激动等外加因素的时候，血压突然升高而导致薄弱的动脉管壁破裂出血。意见建议：高血压患者合理用药，不要自己增加药量或者看着血压平稳自己把药停了，以免造成血压的反弹。在饮食过程中，不要吃很多动物脂肪，多吃菜，水果，肥胖者要适当的控制一下饮食来减肥。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-26 1102次

• 高血压患者如何防止便秘？
  高血压患者可以通过饮食、运动防止便秘，也可以通过药物防止便秘。1、饮食、运动：高血压是动脉内血液压力过高而引起的全身血管性疾病，高血压患者最害怕的就是出现便秘，因为大便用力时血压就会急剧的增高而引发脑梗，所以高血压患者一定要注意合理的安排生活饮食，多吃一些粗纤维的食物，新鲜的蔬菜和瓜果，适当的多饮水
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 107次

• 高血压可以怎样
  在临床上高血压患者可以每天适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。患者可以进行一些适当的体育运动，需要提醒高压患者注意的是患者，在进行体育运动时应当在患者血压稳定期。因为在需要稳定期时的运动，有助于患者控制体重，有助于提高高血压患者的心血管适应条件能力，在一定程度上有利于稳定患者的血压水平。高血压患者应当尽量
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 30次