在临床上高血压患者可以每天适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
患者可以进行一些适当的体育运动,需要提醒高压患者注意的是患者,在进行体育运动时应当在患者血压稳定期。因为在需要稳定期时的运动,有助于患者控制体重,有助于提高高血压患者的心血管适应条件能力,在一定程度上有利于稳定患者的血压水平。
高血压患者应当尽量保持心态平衡,避免情绪波动,患者应当尽量避免一些不健康的生活作息方式。如果患者近期存在明显的血压升高时,建议患者就不要进行过多的运动了。因为如果在血压过高期进行过量的运动,有可能会导致患者出现一些心脑血管意外的情况,建议高血压患者必要时应当在正规医院医生指导下应用相关的加药物进行控制血压的治疗,密切监测血压水平,定期门诊随访。