问痛经怎么调理

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• 痛经怎么调理呢

  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 11808次

• 痛经吃什么调理

  痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。痛经的药物治疗多以中药为主，中医讲究辨证用药，比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软，此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主，代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其具有补血养气、调经止带的作用，药物组成上既有补阴血的乌鸡，又有补阳的鹿角，同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血，在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾，对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者，多以气滞血瘀为主，主要表现为小腹绞痛拒按，月经颜色紫暗且伴有血块等，此类患者就需要理气活血化瘀调经。在饮食方面，需要注意健康规律合理的饮食，营养要充分且全面，切忌过度节食或是饮食偏食，饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外，在日常生活中，也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等，帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足，从而引起月经不调。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 41846次

• 痛经怎么调理
  1，平时常泡脚，因为泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫，缓解痛经症状，可加入红花、艾叶、姜、益母草等中草药，但是月经期间是不可以用这些药物泡脚的，有可能会出现大出血的情况，所以不建议月经期用药物泡脚。2，经前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含铁的食物，如红枣、木耳、枸杞、红豆等，多喝红糖水暖胃，月经期间心情烦躁，吃香蕉等含维生素e的食物，可以稳定情绪。3，月经期尽量不要洗头，如果实在受不了，尽量在中午洗，而且要立即吹干不要着凉，这是特殊时期，抵抗力差，就要注意保暖，同时多休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。4，经期尽量少吃酸冷食物，这时失血有点多，身体会比较虚，应该多吃含铁丰富的有利于吸收的食物，如鱼类、动物的肝脏，同时大枣、核桃、玫瑰花泡茶可以起到温补作用，利于血运通畅。5，缓解痛经，除了调节生理外，还要调节心理，不要害怕月经的到来以及轻微的坠痛，不来才要担心，它是一种正常的生理现象，只要顺其自然，保持心情愉快就好，如果痛经比较严重，还伴有白带，经期血量增多，颜色异常，一定要到医院进行诊断，以免延误治疗的时机。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 17329次

• 痛经怎么调理
  痛经主要是经期保暖及饮食调理：1、经期保暖，避免受寒及经期感冒。2、经期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持阴道清洁，经期卫生。4、调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。5、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。7、积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。饮食调理：1.经期禁食冷饮及寒凉、辛辣、刺激性食物。2.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。3.多吃食温性食物，比如功能性的红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。4.饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。
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  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-05 4586次

• 痛经平时怎么调理
  病情分析：痛经严重影响女性的正常工作和生活，患者要及时到医院进行检查，同时在日常生活中要注意调理。意见建议：痛经患者要养成良好的生活习惯，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。平时可以每晚用热水泡脚，热敷腹部，多喝一些热的红糖姜水，喝热牛奶。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-15 1701次

• 痛经怎么调理根治
  病情分析：痛经的患者，一般情况下要注意保温，不要受凉，多吃一些温热性质的饮食，不要吃寒性凉性的食物，可以喝姜糖水，对于缓解痛经有一定的帮助作用。可以放热水袋于下腹部的正中。必要时可以口服止疼药物进行治疗，比如布洛芬或元胡止痛片。意见建议：治疗期间建议以清淡饮食为主，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，如哈密瓜、猕猴桃、油麦菜、小油菜等。不要吃辛辣刺激性食物，这样有利于疾病的恢复。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-18 3302次

• 痛经怎么调理
  痛经的概述：痛经指月经前后或行经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响生活质量者。痛经高发年龄是青少年，女孩初潮来临，卵巢、下丘脑激素水平还不成熟，导致月经不规律，女孩没有经验和思想准备，导致精神和身体的不适。1、当初潮来临时，首先经期保暖，避免受寒及经期感冒；2、经期禁食冷饮及寒凉食
  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-10 7640次

• 痛经怎么调理呢
  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 98次