问酸枣仁怎样吃治失眠

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• 酸枣仁如何治疗失眠

  首先从中医学的角度来说，中医讲五行学说，五行就包括肝、心、脾、肺、肾，这五个脏相生相克的关系。一般的失眠就是因为心肾不交所致，就是在五行里边心属火、肾属水，肾水应该上济于心，心火应该下降于肾，这样阴阳才能正常协调。如果肾水不上济于心，心火不能下降于肾，这个就叫心肾不交，水火失济，这个就是失眠的主要原因。在这里治疗失眠最好的一味药物就是酸枣仁。酸枣仁的主要功效是益肝养阴、敛汗生津、镇静、宁心安神的作用。我们中药处方里有一个叫酸枣仁汤，它的主要成分就是酸枣仁，然后川芎、知母、茯苓、甘草，如果在这个基础上再加一些镇静安神的药物，像菖蒲、远志；养血的药物，龙眼肉，效果就会更好。酸枣仁就是通过养肝、养阴来治疗失眠的。

  

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  李淑萍 副主任医师武警总医院

  2019-01-09 73280次

• 酸枣仁治失眠的服用方法有哪些

  失眠会影响人的生活质量，并且容易引发其他疾病。酸枣仁能滋养心肝，安神，敛汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，临床常用于治疗阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。这味中药有很好的安神助眠的作用，而且没有太大的副作用。但是导致失眠的原因很多，应该辩证清楚，如果属于阴血不足的失眠就会有效。一般建议取6~9g，煎茶水，或煮粥，每天晚上睡前喝酸枣仁茶或晚饭喝酸枣仁粥。也可以研磨成粉末服用，每次3~5g，睡前用温水送服。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-21 61962次

• 酸枣仁怎样吃治失眠
  酸枣仁，性，甘、酸、平，归经是归肝胆心经，具有补肝宁心的功效，可用于治疗虚寒不眠、惊悸多梦、体虚多汗、惊心口渴等情况，另外要注意生酸枣仁是用于治疗睡眠不容易醒的，而炒酸枣仁是用于治疗失眠的。平时可以将炒酸枣仁打成粉，在临睡前半小时口服五克到十克，连续服用一周，一般可以有明显的效果。平时也要注意精神调整，不要大喜大悲，忧思焦虑的情况也要避免，保持良好的精神状态，心情愉悦，养成良好的生活习惯并改善睡眠环境，劳逸结合，对提高疗效有促进的作用。因此养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要经常熬夜，睡前不要饮浓茶、咖啡等，要经常锻炼，增强体质对睡眠的防治有很好的帮助。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 207134次

• 酸枣仁治失眠吗
  酸枣仁是可以治疗失眠的。经常出现失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多所导致的神经衰弱，引起的失眠现象，可以通过酸枣仁进行治疗失眠。如果特别严重的情况下，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，患者一定要保持乐观的心情和心态，避免熬夜，少吃刺激性的食物，禁烟禁酒，可以有效的预防失眠加重。同时，患者在日常的生活里，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，可以促进睡眠质量。在日常的生活里，要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，能够提高身体免疫力。可以让人产生疲倦感，也是可以有效促进睡眠的。在日常的生活里，睡眠之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒，碳酸饮品等。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-04 5782次

• 酸枣仁粉怎样吃治失眠
  病情分析：酸枣仁粉具有养血安神，清热除烦的功效，主要用于肝血不足引起的失眠。建议患者一定要在医生的指导下使用，同时除了酸枣仁粉之外，还有其他方法均有助于睡眠。患者可以采用中西医结合治疗的方法，必要时配合苯二氮䓬类镇静催眠药物同时治疗。意见建议：建议患者在睡前一个小时内不要看电视，玩手机，打游戏等等，在睡前可以泡脚、泡澡、喝牛奶，养成规律的作息生活。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 1701次

• 酸枣仁怎么吃治失眠
  由于酸枣仁具有养心益肝和安神的功效，可以治疗由于心肝血虚引起的失眠多梦，以及惊悸怔忡等症，是治疗失眠的主要中药，用酸枣仁治疗失眠，可以入其他的汤药中，也可以通过把酸枣仁炒了以后打成粉。每次用三克左右可以用开水冲服，或者是把它熬开以后服下。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-26 17502次

• 酸枣仁怎样吃治失眠
  酸枣仁，性，甘、酸、平，归经是归肝胆心经，具有补肝宁心的功效，可用于治疗虚寒不眠、惊悸多梦、体虚多汗、惊心口渴等情况，另外要注意生酸枣仁是用于治疗睡眠不容易醒的，而炒酸枣仁是用于治疗失眠的。平时可以将炒酸枣仁打成粉，在临睡前半小时口服五克到十克，连续服用一周，一般可以有明显的效果。平时也要注意精神调
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1273次

• 酸枣仁粉怎样吃治失眠
  酸枣仁粉可以通过与温水混合的方式或者直接口服的方式吃治失眠。酸枣仁粉是酸枣仁研磨而成，酸枣仁是中药的一种，酸枣仁含皂苷，其组成为酸枣仁皂苷A及B，并含三萜类化合物及黄酮类化合物，此外，含大量脂肪油和多种氨基酸、维生素C、多糖及植物甾醇等。酸枣仁为扁圆形或椭圆形，主要功效是养心补肝、宁心安神、敛汗、生
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 899次