问如何克服失眠的心理障碍

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• 心理障碍性功能障碍怎么办

  心理型功能障碍是精神紧张、心理疾病导致的性功能障碍，常见的原因有潜意识的压抑、矛盾、冲突、夫妻感情不和、情侣关系障碍、对性的反感等原因所致。其治疗需要从心理方面入手，加强性知识方面的学习教育和心理咨询，消除心理障碍。治疗过程中夫妻间相互配合也很重要，双方应加强交流和沟通，增进感情，积极配合治疗，树立信心。其实临床上阳痿患者，除了心理因素外，更多的混合原因所致。患者心理治疗的同时，还应辅助药物治疗，比如常见的神度他达拉非片，常用于患者的治疗。患者可以从小剂量服用，根据效果增加或减少剂量。如果正在服用硝酸酯类药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯片等，禁止服用。还有就是高血压、心脏病等患者，应提前咨询医师或药师。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2021-03-01 6556次

• 勃起功能障碍的男性，怎样缓解心理障碍

  对于有勃起功能障碍的它的病因其实有多种，它包括三种类型像精神心理型、器质型，但其实这种三种类型，都夹杂着这种心理性的因素，所以对缓解心理的障碍，其实是非常有必要的。精神心理型它指的是心理紧张，工作生活压力大，有抑郁症或者处于焦虑状态。另外夫妻感情不和也会造成勃起功能障碍，有句话说相亲相爱才有性欲，其实很有道理。对于器质型的，主要原因是血管性的病变，这里面占了有50%，当然其他的器质型因素包括神经性的内分泌，阴茎本身的疾病等等都可以造成。精神心理性的和器质性的如果混合起来，我们把它叫做混合型，这样也有一部分人群，但如果是混合型的勃起功能障碍，病情可能是非常复杂的，治疗上面难度也更高了。但是，经过适当的药物治疗肯定有助于缓解心理障碍。对于心理性的勃起功能障碍患者要改善自己的心态，要重新建立自己的信心，夫妻双方要互相地理解，对性生活的信心就会得到很好的改善。另外，在周围环境方面进行改变，其实也有助于性生活的质量。当然，如果心理疏导没有效果也可以采取药物治疗，比如像神度他达拉非，它是通过舒张阴茎海绵体的血管平滑肌使血液流入到阴茎组织，促使阴茎勃起，解决患者的勃起问题，这样它有助于缓解患者的心理障碍，因为成功次数越多患者心理的因素就越能得到解除。对于器质性因素当然也要先治疗原发病再进行治疗，解决勃起功能障碍。其他的呢，生活当中就注意一些不利因素的影响比如少抽烟，少喝酒，不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激的食物等等，这些方面也是需要注意的。如果患者需要用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-25 2153次

• 如何克服失眠的心理障碍
  首先，是要消除对失眠的恐惧，不要担心失眠。短期失眠对患者的身体不会有明显影响，因此不要过于的紧张，不要因为失眠而思虑重重的。第二，白天，多从事户外运动，比如去爬山，打球，游泳等。通过这些体育项目，能明显的减轻大脑的注意力，又能够锻炼身体，对于克服失眠导致的心理障碍是有重要的作用的。第三，可以找心理医师进行沟通，也是克服心理障碍的有效手段的。必要时可以在医生的建议下服用苯二氮卓类镇静药物，也能够明显的改善失眠。失眠改善以后，心理障碍自然也会缓解的。因此，患者不要过于的紧张的。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-09 2415次

• 如何克服心理障碍
  面对自己的心理障碍采取以下的心态会比较有益，首先必须接受自己的患病现实，其次必须自己承担起克服心理病的主要责任，然后在条件许可的情况下，寻求专业的心理帮助或专业心理治疗。个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍，或缺陷就没有去克服的必要，金无足赤人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能，则应当努力的克服。克服心理障碍最有效的方法就是扬长避短，培养兴趣积极参加户外活动，学会交往处理好人际关系，增强自信，多将想法去付诸于行动，稳定心态，坦然面对困难，要知足常乐，不追求完美。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-28 12828次

• 减肥如何克服心理障碍
  当肥胖者减肥受挫，尤其是在采取了各种常用方法后，体重不下降甚至反而增长。特别是那些自制力比较弱的病人，会使他们减肥无望而丧失信心，继而会产生自责心态，甚至自暴自弃。对于这种有心理障碍的肥胖病人，要重新制定切实可行的方案和对策。要正视他，要重复他所说的内容，以表示对他的尊重与重视，切忌在旁低语，以免引起他们疑虑心理。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-17 2202次

• 性心理障碍如何克服
  出现性心理障碍，多是过于对于性的了解认识不够造成的，平时多学些性方面的知识，对女性身体构造，有个大概的了解。与爱人之间加强交流沟通，创造一个浪漫温馨的性爱环境，可以有效的去除心理的障碍。常用方法有领悟、疏导等心理治疗、厌恶治疗。有人同时采用厌恶疗法与内隐致敏法治疗，在患者主动配合下，行为治疗可改变患者的变态性行为。药物治疗仅起对症治疗或辅助精神治疗的作用，电抽搐与精神外科治疗，收效甚微。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-17 2601次

• 如何克服心理障碍？
  第一，就是尽情发泄，把内心地痛苦、烦闷找一个知己倾泻出来，那么痛苦地哭一场，大喊大叫也好，把机杼地一些负性地心理能量释放掉，可以缓解心理压力。第二，就是转移，暂时离开引起不快地人、事或者是环境，有句话说地好叫眼不见心不烦，将注意力转移到自己感兴趣地活动上去，比方说进行一项自己喜欢地体育活动。第三，就
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 72次

• 如何克服洁癖心理障碍
  一、忙碌起来，首先应该使自己更加的忙碌起来，比方说全身心的投入到工作当中，这样一来因为忙碌，你就无法再去心理洁癖了。二、转移注意，当你心理洁癖时，转移视线，比方说把注意力转移到孩子身上或者新奇的电视节目。三、兴趣爱好，多让生活充满各种兴趣爱好，比方说钢琴、游泳、瑜伽等，更多的兴趣爱好才能冲淡心理洁癖
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 325次