更年期睡不着觉怎么办

男, 45岁

2018-11-24 2983次

病情描述:

更年期睡不着觉怎么办

医生回答

病情分析:

更年期睡不着觉,首先要知道更年期失眠,它是说卵巢雌激素分泌逐渐减少以及垂体促性腺县级素增多所造成的神经内分泌失调,下垂体卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱所产生的抑郁焦虑症等等。饮食上要清淡,少吃辛辣煎炸油炸的食物,多吃水果和蔬菜,注意改善睡眠环境。

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