问胆固醇高的食物有哪些

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• 胆固醇高的危害有哪些

  胆固醇是血脂的一部分，胆固醇高的危害主要是血脂沉淀在血管内导致动脉粥样硬化，轻度的动脉粥样硬化并不会导致血管狭窄，但一旦动脉粥样硬化持续进展，引起血管狭窄，就会导致相应器官的缺血，最大的危害就是心脏的血管狭窄和脑血管狭窄，分别是冠心病、心肌梗死或脑血管病、脑梗死。除此之外，其他血管也可因为胆固醇高而导致狭窄，甚至堵塞，如肾动脉的狭窄，其在临床上可能感觉不到症状，但有些人因为肾动脉的狭窄，单侧就可以引起严重的血压升高，难以控制，即继发高血压病因的肾动脉的狭窄，此时必须要对肾动脉狭窄进行血运重建或叫做支架治疗，将血管打通，血压自然而然就降下来了。还可能会影响到下肢的血管，其症状为间歇性跛行，严重的会发生静息痛，即躺着不动下肢都疼。间歇性跛行是不走时下肢不疼，一走下肢就可能会出现疼痛、酸软、无力等症状，必须休息，只是站立休息一会，疼痛就可以缓解，可以继续走，但再走150~200米可再次出现疼痛。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 23942次

• 胆固醇高的原因

  胆固醇高有原发性和继发性两类原因引起。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂质转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境如：饮食、营养、药物和通过未知的机制而导致。继发性多发生于代谢紊乱性疾病如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进，或由于其他因素，如：年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等都有关，以上这些原因均容易引起胆固醇增高。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 29115次

• 高胆固醇食物有哪些？
  在进食的食物之中，动物内脏，例如心，脑，腰子，肝或者是肥肉，以及鱼籽、墨鱼、鱿鱼、蛋黄等，这些都是富含胆固醇的食物。当患有了高胆固醇血症之后，是不能够食用这些食物的，否则容易导致原有高胆固醇血症病情加重。患有了高胆固醇血症之后，建议适当的增加富含膳食纤维的食物，以减少体内胆固醇的水平，例如可以多食用一些新鲜的蔬菜，水果，杂粮以及粗粮，还有各种豆类等。这些食物建议在患有高胆固醇血症的患者之中适量食用。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 6552次

• 胆固醇含量高的食物
  排在首位的就是动物的大脑，按食物重量一百克计算，猪脑的胆固醇含量约为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克。因此如果吃动物脑的话，因每年不超过一至两次为宜。排在第二位的是动物内脏，包括猪牛羊鸡等动物的肾肝肺肠，大致含量是每一百克内脏含二百至四百毫克胆固醇，所以动物内脏，每月不超过两次为宜。排在第三位的就是蛋黄，一个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。排在第四位的就是鱿鱼和贝壳类，每一百克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周也不要超过两次。第五位的是奶油和黄油的等，这些油脂中的饱和脂肪酸，还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 9383次

• 含胆固醇高的食物有哪些
  含胆固醇高的食物主要有猪肝，猪肾，鸡肝，虾皮，鲜蟹黄，鹌鹑蛋，松花鸭蛋，咸鸭蛋，鸡蛋黄，猪脑，建议高胆固醇，高脂血症的患者避免或者是少食用这些食物。建议大家要科学膳食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-11 9803次

• 胆固醇高不能吃哪些食物
  高胆固醇的食物有很多，如动物肝脏、肥肉、鸡蛋黄、猪脑、猪肝、鱿鱼、巧克力、扇贝、蛋糕奶酪、动物油等，都是含胆固醇高的食物，建议高胆固醇的患者不要食用。高胆固醇的患者可以吃一些绿色蔬菜水果，平时适当运动，保持体重，不要过于肥胖。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-16 12801次

• 胆固醇高的食物有哪些？
  在追求健康生活的道路上，我们常常会关注各种健康指标，而胆固醇就是其中一个重要的关注点。过高的胆固醇水平可能会增加心血管疾病的风险，因此了解哪些食物富含胆固醇就显得尤为重要。让我们一起来揭开那些可能导致胆固醇升高的食物的神秘面纱吧。1、动物内脏以猪肝为例，它虽然美味，但每100克中就含有较高的胆固醇含
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-11-06 0次

• 高胆固醇食物有哪些
  高胆固醇食物包括动物的脑子、动物内脏、蛋黄、海鲜、鱼籽等。如果发现胆固醇指标异常，建议及时就医。1、动物的脑子：如猪脑、牛脑等，胆固醇含量极高，每100克猪脑中胆固醇含量可高达2500毫克以上。2、动物内脏：像猪肝、猪心、鸡肝、鸭肠等，胆固醇含量也相对较高，每100克猪肝中胆固醇含量约为180毫克。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次