问脖子落枕了什么办法最有效

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• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 9662次

• 治痔疮的最有效办法

  治痔疮最有效的办法是什么呢，那要根据病情来说，痔疮的类型来看，如果他是Ⅰ期痔，或者是Ⅱ期的痔疮，那么可以用一些坐浴，塞痔疮栓，口服消肿改善微循环的药物，另外可以锻炼提肛，这些方法来进行治疗，如果是比较严重的痔疮，比如Ⅲ期痔或者IV期痔，那么它最有效的办法还是经手术治疗为好，这个以上说的，是针对于内痔或者混合痔的治疗，那么针对外痔的治疗，要根据他的情况来看，如果它是血栓性外痔，比较小的血栓性外痔，也可以用坐浴塞痔疮栓，口服消肿的药物治疗，如果它是比较大的血栓，那就进行手术治疗把血栓取出来，这样就可以了。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2019-01-11 57236次

• 落枕了什么办法最有效
  落枕的治疗方法包括以下几个方面：一，进行中医治疗，比如针灸、药物热敷等均有良好的效果，尤其是以按摩理筋法为最佳。二，外用药物治疗，如外用膏药，膏药贴在颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较为理想。三，进行物理的疗法，才用热水袋、电热手炉、热毛巾或红外线灯照射，均可起到止痛作用，但是应该注意防止烫伤。四，进行运动疗法，包括低头摇头，摇摆下颌，伸缩颈部，旋转颈部等，这是一个简单易行的办法。五，机械的疗法，局部针刺疗法，冷疗法或湿热敷疗法等。此外，轻微的落枕也可自行使用电动按摩棒治疗。
  语音时长 1:23”
  高恒岭 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 22318次

• 脖子落枕最快恢复办法
  落枕是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部有明显的酸痛感，颈部活动受限。落枕多因睡眠姿势不当或风寒侵袭项背、局部脉络失和所致。轻微的落枕可以采用热敷或者按摩的方法进行治疗，如治疗以指压承山穴治疗落枕，可以收到非常明显的效果。承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法以自身能忍受的限度为限，同时活动颈部，活动幅度应当由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在十五到二十分钟左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛药膏的方法，达到放松肌肉、缓解疼痛的效果，如果症状严重，建议你去医院接受正规的治疗和检查。落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起的。
  语音时长 1:47”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-24 53675次

• 落枕了什么办法最有效
  落枕往往是由于睡眠姿势问题，或者是因为枕头不合适，造成了睡眠维持某一种姿势时间过久，局部肌肉出现了痉挛酸痛等症状，所以才会导致落枕的问题出现。在这种情况下，缓解肌肉痉挛是主要的治疗方向，建议可以先进行局部热敷，也可以适当的进行按摩，缓解现在的疼痛症状，也可以用一些膏药，比如说消炎止痛膏之类的，但是一定要注意区别落枕和颈椎病方面。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 2301次

• 脖子落枕最快恢复办法是什么
  第一要可以考虑针灸的治疗，非常有效的，恢复效果也是最快的。关于落枕的预防，主要是要避免风寒，保证居住的环境相对的密闭，休息的环境相对的要避风、要保暖。 第二个要注意休息的时候，避免有大的情绪波动，特别是发过大的脾气，如果说生过气的时候，要气血疏散开来，然后再休息。 第三个就是睡眠的姿势，要保持一定舒适和舒展的姿势，使肌肉避免局部的痉挛和损伤。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 10005次

• 落枕了什么办法最有效
  落枕的治疗方法包括以下几个方面：一，进行中医治疗，比如针灸、药物热敷等均有良好的效果，尤其是以按摩理筋法为最佳。二，外用药物治疗，如外用膏药，膏药贴在颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较为理想。三，进行物理的疗法，才用热水袋、电热手炉、热毛巾或红外线灯照射，均可起到止痛作用，但是应该注意防止烫伤。四，
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 58次

• 落枕脖子疼怎么办最快最有效
  脖子疼指的是颈部疼，并没有落枕颈部疼最快最有效的治疗方法，落枕颈部疼可以通过热敷、按摩、针灸、口服西药、口服中成药等方法改善，建议患者及时就医治疗。1、热敷：落枕后局部软组织损伤，可能会有疼痛、僵硬、不能转头等情况。患者可以使用热水袋或热毛巾对局部热敷，每次持续10~20分钟，促进血液循环，从而减轻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-21 0次