130斤怎么减肥到100要多久

女, 24岁

2022-03-28 2280次

病情描述:

由于之前没有注意饮食规律,导致现在体重130斤,想知道从130斤怎么减肥到100要多久?

医生回答

病情分析:

最好在半年到一年左右,减肥不宜过快,一周减重不要超过两斤,太快会引起身体营养代谢问题。科学减重可以采取埋线的方式,其原理是将可吸收线埋入特定的穴位中去达到持久刺激穴位减重的目的。埋线过后注意避免局部沾水,同时不要揉搓埋线部位以免感染,平时注意合理饮食,规律作息,适当运动。

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