深蹲锻炼对关节有损伤吗

男, 43岁

2022-11-15 540次

病情描述:

深蹲锻炼对关节有损伤吗

医生回答

病情分析:

不正确的深蹲锻炼对膝关节部位损伤比较大。因为在做蹲起活动的过程中,身体的重量主要压于膝关节部位就会导致膝关节髌股关节软骨反复的挤压摩擦,引起水肿,时间长了以后还会导致软骨退变。

意见建议:

不正确的运动锻炼会对膝关节造成不可恢复性损伤,特别是一些体重较大患者。建议患者适度运动,避免长期劳累及剧烈活动。注意关节保暖,避免着凉。平时多进行下肢肌力的锻炼。

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