问青少年怎样瘦腿

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• 青少年怎样矫正o型腿

  在临床工作中，我们医院从八几年到零几年总结过一批病例，两千多例膝内外翻手术，从病例总结上发现有将近有二百多例，属于青少年青春发育期形成的佝偻病。这部分人的特点是幼儿的时候没有佝偻病病史，一般从青春发育期，八九岁到二十四五岁的时候，在这个期间发生的类似于佝偻病的症状，出现下肢畸形的，咱们叫青少年青春发育期佝偻病。很多患者都有这个体会，年轻的时候好好的，特别是女孩，在月经初潮前后出现腿部疼痛，逐渐下肢就弯曲了。女孩又爱漂亮、爱美穿裙子，都受影响。这个不光是好看的问题，它的发展跟普通的佝偻病形成的，跟幼儿佝偻病后遗症形成的膝内翻，它的病理损害和后果是相同的。这部分人在进行一些化验检查的时候，发现血磷、血钙偏低，碱性磷酸酶增高。特别是X线表现上，能看到骨骺线增宽，闭合得不好，模糊，甚至出现生长阻滞线，这是一个特殊类型的膝内翻。这应该引起大家足够的重视，它的发生原因不是因为饮食中缺钙，而是生长过快，骨钙相对不足所造成的。这个也可以通过手术的方法进行矫正，效果都是很好的。

  

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  杜春林 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-01 4928次

• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 2150次

• 青少年怎样矫正o型腿
  OX型腿矫正方法，包括手术夹板，绑腿，锻炼，矫正鞋垫等。对于佝偻病患儿，必须接受正规系统的佝偻病治疗，同时注意小儿不要过早的学走路，手术适用于有骨性畸形的患者，通过手术结果加内固定挺矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观，如果不怕痛的话，可以睡觉的时候也绑腿，见效会比较快，像这些运动既可以练腿型，又可以去掉腿上的肥肉，一举两得。OX型腿患者应该尽早治疗，以免错过最佳治疗时机，增加患者痛苦和治疗费用。
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  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-09-26 5237次

• 怎样可以瘦腿
  一、直立，右脚在前左脚在后，左腿膝盖微微弯曲，然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡，每侧重复三组二十次。二、也可以坐在地板上，两腿靠在一起，膝盖外开，上体保持挺直，双手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重复此动作三组二十次。三、直立，双腿分开等肩宽，双手持一根健身棒，置于肩膀上，如果没有的话，也可以双手交叉抱于胸前，然后下蹲，直到大腿与地面平行，重复这种动作，三组二十次，可以有效的瘦大腿前侧的肌肉。以下运动可以瘦大腿内侧的肌肉：一、平躺在地板上，背部紧贴地板，双腿并拢向上举起，上体成九十度角，然后最大限度的分开两腿再合拢，重复此动作三组三十次。二、如果有合适的球，可以试一试，坐在地板上，双手置于体后，上体微微后仰，双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球用力的向内挤压直到力竭，松开，重复这个动作二十次，可以有效的瘦大腿内侧的肌肉。
  语音时长 1:51”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-03 175711次

• 青少年怎样瘦腿
  青少年如果想瘦腿，建议患者选择体育锻炼，通过持续的体育锻炼，能够使全身的脂肪细胞减少，这样也能够瘦腿。另外如果腿部的皮下脂肪细胞过多，还可以选择抽脂治疗，通过特定的手术器械把皮下的脂肪细胞抽掉，能够快速的瘦腿，效果也不错。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 802次

• 青少年的瘦腿方法有哪些
  青少年瘦腿的方式有很多，比如可以在医生的指导下进行局部吸脂术，都能够达到比较好的瘦腿效果。如果腿部比较肥胖，也可以选择进行瑜伽锻炼，同时还可以慢跑、慢走或游泳，都能够消耗腿部脂肪，让腿部逐渐变瘦。日常生活中最好不要经常吃的过多，需要少吃多餐。建议患者根据自身情况，选择合适的治疗方法进行治疗。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 802次

• 青少年腿痛有几种原因
  无法直接判断青少年腿痛有几种原因，因为造成青少年腿痛的原因比较多，常见的原因通常有受凉、活动过度、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症等，出现腿痛的症状后，需要及时就医。1、受凉：在天气发生变化时，青少年没有添加衣物，容易诱发腿部受凉，导致血管收缩异常，出现疼痛的症状。一般在添加衣物保暖后，症状会自行改善，不
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次

• 青少年湿气重怎样调理
  青少年湿气重可以通过饮食、运动、药物和环境等方面进行调理。1、运动调理：平常可以进行一些简单的运动如慢跑，游泳等，从而缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，有助活化气血循环，增加水分代谢。2、饮食调理：肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。要少食用辛辣刺激的食物，少吃冷
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-22 2003次