问吃什么蛋白高
病情描述:
吃什么蛋白高
答医生回答
病情分析:
海参蛋白含量是比较高的,每100克海参当中含有76.5克的蛋白质。螺旋藻也是含蛋白含量比较高的,每100克螺旋藻当中含有65克的蛋白质。豆腐皮比较常见,每100克豆腐皮中含有50.5克的蛋白质。还有就是黄豆,每100克黄豆当中含36.3克的蛋白质。
意见建议:
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脂蛋白a高吃什么脂蛋白是脂蛋白代谢中具有重要的生理功能,是构成血浆脂蛋白的重要组成部分,偏高的话要考虑多种疾病引起的,像酒精肝,脂肪肝,肝炎,冠心病,动脉粥样硬化等等。要吃一些各种各样的新鲜水果、蔬菜,近低脂肪低胆固醇的食品,比如说:香菇,木耳,芹菜,豆芽,海带,藕,鱼肉,兔肉、鸡肉,鲜豆类等等;宜多食用干豆类及其制品,宜选用植物油,不用动物油;少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。语音时长 1:40”
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