吃什么蛋白高

男, 58岁

2018-11-23 1521次

病情描述:

吃什么蛋白高

医生回答

病情分析:

海参蛋白含量是比较高的,每100克海参当中含有76.5克的蛋白质。螺旋藻也是含蛋白含量比较高的,每100克螺旋藻当中含有65克的蛋白质。豆腐皮比较常见,每100克豆腐皮中含有50.5克的蛋白质。还有就是黄豆,每100克黄豆当中含36.3克的蛋白质。

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