问坐骨神经痛忌什么运动

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• 什么是坐骨神经痛

  坐骨神经痛分为，原发性和继发性坐骨神经痛两种类型。原发性坐骨神经痛，是指由于受寒、外力损伤、劳损等情况下引发的，直接的坐骨神经的疼痛反应；那么继发性坐骨神经痛，是指继发于身体其他部位疾病，引起的这个坐骨神经的疼痛，比如说腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱，那么引起的坐骨神经痛，属于继发性坐骨神经痛。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 16505次

• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6203次

• 坐骨神经痛忌什么运动
  坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。坐骨神经痛患者要注意劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要，慢走、慢跑、球类运动都可以进行，锻炼时应注意劳逸结合，每运动一小时休息十五分钟。患者如果是处于急性期的疼痛时，应减轻运动量，不要用腿、手臂和背部等用力上举重物，以防止牵拉坐骨神经加重病情。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-14 2789次

• 坐骨神经痛忌吃什么
  患者出现了坐骨神经疼痛，也就是患者出现了腰椎间盘突出，一般患者进行饮食的时候，没有非常特殊的禁忌，但是患者要注意一些避免辛辣的食物，避免抽烟，避免喝酒，这就是一般的注意事项。患者出现了坐骨神经疼痛，要及时的进行相关的治疗，一般患者要卧床休息，同时可以进行牵引，可以使椎间间隙增大，缓解对神经根及硬膜囊的压迫。局部还可以进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，改善局部的症状，患者在行走的时候建议戴腰围，可以减轻对椎间盘的压迫，缓解症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-05 1410次

• 坐骨神经痛忌吃什么
  病情分析：坐骨神经痛的患者，在饮食上并没有特殊的禁忌。但是辛辣刺激的，高脂肪高热量，高糖类的食物还是要少吃一些。意见建议：坐骨神经痛的患者，主要是由于腰椎间盘突出引起的。在平时要注意保护腰部，养成良好的使用腰部的习惯。疼痛严重可以服用一些止疼的药物缓解症状，比如洛索洛芬钠等。同时可以配合热敷，理疗按摩等方法缓解症状。保守治疗无效或者出现活动障碍的时候，还需要手术。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-04 1403次

• 坐骨神经痛怎么运动
  坐骨神经出现了疼痛，应该考虑是腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下不应该再进行运动了。需要积极到睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，不能够进行体育运动锻炼，可以适当的进行腰椎牵引，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1003次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神经痛症状
  坐骨神经痛是一种比较常见的病，是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域，臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛，少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括：腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症
  闫伟强 主任医师江门市中心医院

  2018-09-20 17682次