问秋天怎样防秋燥预防便秘吗

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• 怎样防中风

  中风就是我们俗称的，脑血管意外的一个俗称，因为什么呢，因为中风它速度比较快，所以像风一样就得了，脑血管意外它的发病速度很快，因此我们称之为中风。脑血管意外，它分为出血性的和缺血性的，无论是出血性的和缺血性的，都和三高症有很大的关系，比如我们高血压高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸烟酗酒，也容易引发中风。因此我们预防中风，首先要预防这三高症，如果得了三高症，我们首先要控制血压、控制血糖，以及控制血脂，另外戒烟限酒，这样就可以最大限度的减少中风的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 4587次

• 怎样治疗便秘？

  目前市面上有很多种通便的药物，我们简单地来分一下类，第一条是强效刺激类泻药，这些泻药含有大黄、决明子和番泻叶，可以起到迅速缓解便秘的效果，但是会引起腹痛和腹泻，适用于一些强壮的青壮年，或者是急性便秘的患者，不适合中老年人使用。另外一个第二类，润滑类泻药，这个主要是开塞露，或者是甘油灌肠剂，这些主要是局部用于直肠，起一个润滑的作用，但是可能会导致直肠的损伤，诱发痔疮或者是出血，甚至诱发结肠癌。主要适用于一些长期卧床的，或者是不能正常排便的患者，不适合中老年人长期使用。第三是温和泻下类药物，那么这些泻药，主要成分就是芦荟，起作用的成分是芦荟苷。目前所有的药物芦荟苷的含量，都是超过国家标准，一些中老年人长期服用芦荟胶囊，会导致腹泻，肠道蠕动的减弱，诱发便秘进一步加重，甚至可以导致肠道的色素沉着，诱发结肠黑变病。对于中老年人，不建议应用此类药物一泻了之，而应该选择一些泻补兼施的药物，正确对待便秘的方法，应该选择泻补兼施，不能一泻了之，让肠道恢复正常的功能，形成良好的排便习惯，可以选择一些比较好的中药组方。比如说香丹清，香丹清里含有，黄芪芦荟叶和银杏果，黄芪主要是补气成分，可以提供肠道的推动力，促进肠道蠕动，形成良好的排便习惯，而且可以改善肠道的功能，缓解便秘。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-15 3556次

• 秋天怎样防秋燥预防便秘
  燥易伤津，燥易伤阴，因此预防秋燥应大量补充水分，日常生活工作中要多喝水，不要感到口渴了才喝水，或者是一整天都不喝水，应该随时随身携带水瓶，以便随时饮用。另外还可适当饮用蜂蜜水，帮助润肠通便，要多运动，运动可以刺激肠道，促进肠蠕动，还可加快新陈代谢，对便秘的预防也是有重要意义的。另外可以自行在家做腹部的按摩，帮助粪便的排出，平时生活要规律，不要熬夜，要养成良好的排便习惯，每天排便，最后一定要注意戒烟酒。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-09-10 1345次

• 女生秋天怎样防秋燥
  女生秋天预防秋燥可以从以下几方面着手：第一，注意天气变化，根据气温来注意增减衣物和被子；第二，适当的运动锻炼，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持积极乐观的心态；第三，保持室内空气流通，注意室内保持一定的湿度；最后，在饮食方面，要多吃一些滋阴养肺，润燥生津的食物，比如杏仁，百合，莲子，山药，银耳，大枣，芝麻，花生，鸭蛋等等，还可以多吃一些润燥生津的水果比如梨子，甘蔗，苹果，香蕉。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 1332次

• 女生秋天怎样防秋燥
  病情分析：秋燥让人们皮肤干燥，口唇干裂，便秘，皮肤瘙痒等症状，影响女生的健康和美丽。意见建议：患者首先要保持良好的生活习惯，多喝白开水，沐浴后及时给身体抹保湿乳，减少身体水分丢失。同时不能熬夜，按时休息，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些梨，莲藕，苦瓜，柿子等食物，平时需要适当运动，劳逸结合。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-04 802次

• 秋天怎么防秋燥
  病情分析：秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳、皮肤干裂、毛发脱落、便秘等症状，影响了患者的生活质量。意见建议：首先应注意饮食的调节，多吃一些赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇、吃梨等食物进行调理。平时要保证充足睡眠，不熬夜，多参加户外活动，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-11 1002次

• 怎样防止秋燥
  秋天由于气候干燥很容易导致出现喉咙痛、流鼻血、皮肤干的症状，要想防止秋燥可以从以下几个方面来进行：第一，多喝水，适量的补充水分，采用少量多次的方式可以缓解由于空气干燥所导致的身体缺水。第二，多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。第三，在饮食上要注意清淡营养易消化，不要吃过于辛辣
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 309次

• 秋燥便秘怎么办
  首先可以适当的多喝白开水，补充身体的水分，避免因为缺水而引起的便秘，或者在白开水里适当的添加一些蜂蜜，可以润肠通便，也能够有效的缓解便秘的情况。冲泡蜂蜜时注意用40℃左右的温水即可，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分，或者是适当的喝一些酸奶，改善肠道环境，帮助排便，还可以多吃一些绿叶蔬菜，特别是纤维含
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 223次