问人身体的湿气重怎么办

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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7007次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440964次

• 女身体湿气重的表现
  湿气重是中医的说法，中医认为脾主运化，如果脾脏虚会导致身体内的水湿不能够正常的运化，患者会出现一系列的表现，比如头部昏重，身体发困，四肢重，浑身不舒服，感觉好像身上背了很重的东西。另外，还会出现胸闷腹胀，食欲差，大便不成形等明显的症状，或者有些患者会出现嘴巴里粘粘的，虽然觉得口渴但不是想喝水等症状。对于女性患者来说，则会出现小便的混浊，白带过多，阴部瘙痒，有异味儿等症状都是身体湿气重的表现。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-05-21 5214次

• 女生湿气重怎么办
  女生湿气重和长时间坐着不动、环境潮湿、精神压力大、过度劳累、睡眠不足、吃过多的油炸，辛辣，生冷食物、作息不规律等有很大的关系。最典型的特征有以下几点：身体虚弱，四肢无力，失眠健忘，经常出汗，头晕，舌苔厚重，看起来很湿润，大便不成形，眼睛容易疲劳酸痛。那如何调理呢？首先在生活习惯上要养成良好的作息，不要住在潮湿阴冷的环境，不要久坐，要多锻炼身体，改变不良的饮食习惯和作息，不暴饮暴食，禁止食用肥腻辛辣的刺激食物，禁止食用寒凉的食物，多摄入红枣，莲子等热量高的食物，这样才能帮助女性缓解湿冷之气。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-04 7442次

• 身体里湿气重怎么办
  病情分析：湿气重都会出现乏力，水肿，消化不良，厌食，恶心，呕吐等。意见建议：湿气重患者不要长期待在潮湿的环境中，夏季可以多吹空调，多晾晒被褥。患者平时要注意饮食，不能吃生冷刺激性食物，可以多吃一些白扁豆，薏米粥，红豆等食物，坚持每天锻炼身体，通过汗液排出体内湿气。如果症状比较严重，要及时到医院就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-04 1602次

• 身体湿气重的表现
  身体湿气重，运化能力就会差，造成痰湿积于体内导致湿气加重。湿气加重之后，她会犯于肌表，会让我们身体上长一些小的湿疹，皮疹，水泡等。还会对我们的脾胃功能造成一定的影响。会造成胃口差，消化能力弱，甚至还会造成拉肚子腹泻。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6902次

• 人身体湿气重怎么治疗
  人身体湿气重可以通过药物治疗、物理治疗、调整饮食和生活方式来治疗。1、药物治疗：药物有很多祛湿药物，如中焦湿气重可用平胃散治疗，下焦可用四妙丸治疗，整体痰湿较重可用二神汤等治疗。2、物理治疗：还可分为寒湿、湿热，也有不同的治疗方法，可用非药物的疗法进行治疗，如湿气重可用拔火罐、走罐、刮痧、针灸等方法
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 900次

• 人身体湿气重怎么治疗吃什么药
  人身体湿气重可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用药物等方法治疗，可以遵医嘱吃藿香正气水、四君子丸、参苓白术丸等药物治疗。1、调整饮食：如果经常待在寒冷、潮湿的环境中，或者经常吃油条、肥肉等食物会导致脾胃运化功能失调，水湿在体内聚集容易诱发湿气重。应调整饮食习惯，可以吃一些山药、薏米、赤小豆、莲子
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次