问怀孕初期可以吃哪些坚果

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• 怀孕初期可以吃鸭头吗

  怀孕初期可以吃鸭头。经过卤制之后的鸭头味道鲜美，适合孕期食欲不振的孕妇。同时鸭头里含有丰富的烟酸可以保护胎儿心脏，鸭头里的蛋白质可以促进胎儿骨骼肌形成，有利于蛋白酶的合成。但是卤制的鸭头因为入味很深，味道也相对辛辣，会给肠胃造成一定的负担，所以在孕期食用鸭头要注意适可而止。怀孕是个特殊的生理时期，科学合理的饮食有利于胎儿的健康发育和成长。但事实上很多孕妇对饮食太过关注，反而容易忽视其他影响因素。孕早期想要顺利度过，除了饮食均衡、营养要跟得上外，更重要的是避免过大的工作压力，保持舒畅的心情，注意孕期卫生，防止生殖道感染等，以免增大自然流产的风险。另外在孕早期要避免性生活。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-06 3871次

• 怀孕初期有哪些症状

  我们一般都认为，在怀孕的前12周，都属于早期的怀孕的状态，主要包括这么几个症状：第一个，是月经停止。一般正常的规律月经，停止两周以后如果还不来，我们就要考虑是不是怀孕了。第二个，是有乳房的改变。因为怀孕以后，她为了让身体适应准备将来哺乳，她的乳房会有胀痛、发育等等一些改变，包括颜色等都有改变。第三个，消化道症状。就是咱们说的早孕反应，出现恶心、呕吐，特别是早晨的时候呕吐比较明显。第四个，就是皮肤的改变。在早期已经开始出现了，特别是有些可能会慢慢出现妊娠纹。从早期到了中期，特别到了晚期的时候，腹部的妊娠纹已经很明显了。怀孕初期主要是这么几个表现，如果有这些表现，就要考虑是不是怀孕了。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 189934次

• 怀孕初期吃坚果吗
  怀孕初期可以吃坚果，但一定要少吃，不要吃的过量，吃的过量容易引起胃部不适，腹泻，头晕或者是说有可能引起血糖增高，影响其他食物营养的吸收，怀孕初期禁止性生活，保持大便通畅。适当的晒太阳，注意休息，低盐、低糖、低脂饮食，口服叶酸，化验孕酮和人绒毛膜促性腺激素，做彩超检查。如果随时出现了腹痛、阴道流血的情况，随时去医院检查。均衡营养不要吃的过于油腻，吃一些容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-09 12460次

• 怀孕初期吃什么坚果
  核桃含有丰富的磷脂，它能补脑健脑，促进大脑皮质的发育，五百克核桃仁相当于2500克鸡蛋，或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素e等。常见的有葵花子，南瓜子和西瓜子，多吃南瓜子可以防治肾结石病，西瓜子中医认为性味甘寒，具有利肺润肠，止血健胃等功效，葵花子所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-19 11194次

• 怀孕初期吃坚果吗
  怀孕初期是可以吃坚果的。因为坚果具有抗氧化，清除自由基的，降低胆固醇，扩充矿物质，特别是硒和锌，有利于宝宝脑部的发育。补脑健脑，保护视力，保护心血管，降低糖尿病风险的。平时适量吃，也要注意休息及活动，合理膳食。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-12-15 2501次

• 甲减可以吃哪些坚果
  甲状腺功能减退的患者。可以吃坚果的。在饮食中应该多加注意，要加强蛋白质的补充，多吃一些富含奶制品和大豆类的食物。注意适当补充维生素，可以多吃一些水果和蔬菜，养成良好的喝水的习惯坚持少吃多餐的原则。建议适当的运动。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-28 2301次

• 怀孕初期吃坚果吗
  怀孕初期可以吃坚果，但一定要少吃，不要吃的过量，吃的过量容易引起胃部不适，腹泻，头晕或者是说有可能引起血糖增高，影响其他食物营养的吸收，怀孕初期禁止性生活，保持大便通畅。适当的晒太阳，注意休息，低盐、低糖、低脂饮食，口服叶酸，化验孕酮和人绒毛膜促性腺激素，做彩超检查。如果随时出现了腹痛、阴道流血的情
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 222次

• 怀孕吃藕粉坚果可以吃几次
  怀孕吃藕粉坚果可以吃几次不确定，孕妇需根据自身的情况来安排饮食。怀孕只要无妊娠期糖尿病，是可以适当吃藕粉坚果的。吃藕粉坚果不但可以为孕妇身体补充营养物质，利于消化，还能降低胃肠道负担，可以适当的吃。但是如果有妊娠期糖尿病的孕妇，建议尽量不要吃，或注意用量，因为该食品中含糖量较大，为避免血糖迅速升高对
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-09-15 68次