问如何用体育疗法防治感冒

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• 板蓝根颗粒治感冒吗

  板蓝根颗粒是用以防治感冒的。它具有清热解毒的作用，适用于风热感冒。风寒感冒药吃伤风胶囊或者快克等抗病毒的西药。如果出现鼻咽部的轻微不适时，可以早晚吃一次板蓝根颗粒，能起到预防的效果。但是，板蓝根颗粒最多吃三天，否则摄入过量对身体会造成损害。感冒期间要饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多喝热水，少熬夜，保证充足的睡眠。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 26765次

• 快速治感冒小妙招

  快速治感冒这个妙招其实很多，一般那个可能各个地区也有不一样，因为感冒一般都是这个外受风寒，病毒侵犯了人体，所以就要尽快的把这种寒邪驱散出去，所以一般的这种，这个比较有效的就是这个喝水，用点那种姜糖水，完了或者是这种用一些放上一些这个生姜或者是香菜，都有一些就是驱邪外出的这种，让人体出汗，通过这种表散，把这种寒邪驱散出去，再一个就喝水，通过喝水，让那个稀释这种感染的病毒，让它从那个尿尽快的排走，这样在人体里边让它那个，不能够停留不能够繁殖，这样就能够让这个感冒的症状迅速解除，再有就是说喝热水、喝姜糖水以后，多喝水以后睡觉，因为通过那个休息，提高人体的免疫功能，这样尽快的这样驱邪外出。所以那个感冒的小妙招，就是要一个是吃一些这个辛温的，发散、发汗的这种这个食物或者药物，完了再有多喝水，再有就是睡觉，完了盖上被子，让他全身的微微出汗，这样达到了这种出汗和排尿的这种目的，完了通过休息，这样就能够很快的解除这个病毒，使这感冒症状迅速那个消除。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-01-04 389378次

• 如何用体育疗法防治感冒
  ​首先要做的就是向太阳致敬，我们一定到体外进行大量的活动，这样才可以达到最大的疗效。另外也可以在室内进行弹力带的特项行走，把一条弹力带缠在双腿略低于膝盖的位置，双脚要分开站立，两脚间距与肩同宽，让弹力带张力保持适度的绷紧即可。做深蹲的动作，向左迈出五步，保持深蹲的姿势，然后向右迈出五步，重复上述动作直至每个方向完成十五步。另外还有就是站姿髋关节的外展，站好然后把弹力带缠长在小腿上，双脚分开站立，两脚尖尽可能宽，达到足够的张力，将身体重力靠在右腿，左脚抬离地面，将左脚尽量向左展开然后收回，这样十次左右，然后换右腿做同样的动作。另外可以多做一些缓慢性的有氧呼吸，瑜伽和太极拳都是不错的选择。
  语音时长 1:28”
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 1412次

• 如何用按摩疗法防治感冒
  一搓手掌，取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止，经常这样搓手能够促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。二点压迎香穴，先用两手中指擦鼻的两侧数十次，然后用中指尖点迎香穴及鼻翼两旁的凹陷处，先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动数十次，然后有鼻子通气畅快的感觉。三揉大椎穴，用一手食，中两指按住大椎穴，肝穴在颈后正中一个较大的骨头突起的下缘及第七颈椎棘突的小圆，用力按住揉动一百到两百次，在揉按过程中可用两手交替的揉。
  语音时长 1:32”
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1580次

• 如何用气功疗法防治感冒
  气功是我国医学宝贵的遗产，古代医家将气功称之为"吐纳"，如何运用气功疗法防治感冒，实际上也是中医治未病的理念，通过气功的方式"吐故纳新"，调理全身气机、扶助全身正气，使人的情绪和精神安定下来，从而达到养生和治病的目的。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-15 2303次

• 如何用按摩疗法防治感冒
  感冒这种疾病在临床上非常的多见，相信每一个人都患有过感冒，感冒分为病毒性感冒和流感，除了用药治疗之外，中医的按摩疗法效果也非常好，包括穴位的按摩与经络按摩，比如天突穴，风池穴，大椎穴，足三里穴，合谷穴等。经络按摩多循行于手太阴肺经进行循经走络按摩，起到提高免疫力、强壮补虚预防感冒。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-15 902次

• 怎样防治感冒
  我们平日常提的感冒是指“普通感冒”，通常是由上呼吸道病毒感染所导致的急性症状，常见的病毒有鼻病毒、柯萨奇病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。临床上常表现为咳嗽、咳痰、发热、流鼻涕、周身疼痛等。常由冬春季节发病，多有自限性。治疗上多采用抗生素、抗病毒治疗或日常生活调控治疗。1、增强体育锻炼：人体长时间
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-09-24 2029次

• 如何用饮食疗法治疗感冒
  一是在饮食方面清淡少油，多吃一些容易消化性食物，例如粥，蛋，汤等等。二，要保持足够的水分也可以喝一些橙汁，猕猴桃汁，山楂汁的酸性水果汁促进食物促进胃液的分泌。三，蔬菜水果要多吃有一定的道理的，因为蔬菜是属于碱性的食物吃了之后进入不利于病毒微生物的繁殖，因此多吃一些含钙元素，纤维素的食物对抑制病毒都有
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 127次