问跳舞是否可以降压
病情描述:
跳舞是否可以降压
答医生回答
病情分析:
跳舞并不能降压,但是适当的运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管调节适应能力,稳定血压水平。比较推荐的运动方式是步行,登山,游泳,骑车,中国传统形式的拳操等。慢跑曾经是推荐的运动,但因其运动强度较大,运动损伤较常见,近年来已经不主张使用。
意见建议:
为你推荐
-
隆鼻后多久可以跳舞隆鼻后一般建议两周以上,再进行跳舞等剧烈活动,如果在两周之内,比如说刚刚拆线,就进行了剧烈活动,有可能造成本来已经愈合的血管,愈合的组织,重新又撕裂、出血,造成手术的失败。隆鼻一般是7天后拆线,拆线了之后再等一周,伤口完全愈合以后,逐渐的可以开始进行剧烈活动,如果要是跳舞的时候,活动过于剧烈,一旦伤口撕裂了,就会造成假体的感染,造成手术完全失败。01:04
-
腰椎滑脱病人可以跳舞吗腰椎滑脱病人是否可以跳舞是因人而异的,如果患者的腰椎滑脱是退变性的滑脱,没有明显的不稳,同时患者也没有明显的临床症状,这种情况下患者是可以跳舞的,但是可以跳一些简单的舞蹈,不建议患者跳一些比较剧烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脱是峡部裂滑脱,同时患者存在腰椎不稳,另外患者可能有一些腰部疼痛,甚至是下肢的疼痛、麻木无力的这种情况,是不可以跳舞的。因为这个时候腰椎是不稳的,如果跳舞,特别是做一些弯腰的动作,可能会导致腰椎滑脱加重,从而引起症状的加重。因此患者如果存在腰椎滑脱,建议患者去骨科或者是脊柱外科来就诊,来明确腰椎滑出的严重程度,再决定是否可以进行跳舞。01:16
-
跳舞是否可以降压许多舞蹈在很多时候是需要踮起脚尖走步的,比如跳交谊舞,脚尖着地的机会就相对多一些,这种姿势除了可以使小腿肌肉以及足踝关节得到较好的锻炼以外,还可以通过反射作用于大脑以调节血压,因而引起血压降低,经常跳舞的人常有这种体会。在紧张工作之余,走进舞厅时,便会有轻松愉快、心旷神怡之感,对于高血压患者很有帮助。但是,高血压患者在跳舞时应该注意一些问题:1、应该把跳舞看成是一种健身治病的锻炼手段,而不应该单纯的把它看作是一种文化娱乐活动,舞种选择就个人喜好病情以及体质情况而定,一般以交谊舞中节奏较慢的为宜。2、病情较重或者是有心胸并发症以及年迈体衰者,跳舞时间不宜太长。3、跳舞过程中要保持情绪稳定,不要过度兴奋、激动。4、舞场音量要适中,防止强烈的音乐刺激。5、跳舞不宜在饭后立即进行,至少应该在进食半小时之后。语音时长 1:45”
-
喝茶可以降压吗喝茶是有助于降压的。提倡适量的饮茶,因为茶叶中的茶碱能够增强血管的柔韧性,弹性,可以预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能够兴奋神经,促进血液循环,起到利尿的作用,所以能够辅助血压的下降。但是一定要适量饮用,不能够喝浓茶,以免刺激心脏使心跳加快而影响了身体健康。如果只靠喝茶降压是不准确的,血压过高必须根据医生指导服用降压药物才行,服用的降压药物要适合自己的身体状况,不能够自行的增加药量或者猛然停药,以免造成血压反弹,反而引起脑出血等各种的危害。语音时长 01:21”
-
喝茶可以降压吗病情分析:决明子茶有一定的降压作用。其他的茶例如红茶、绿茶对血压都是有影响的,可以引起血压的升高。血压高时尽量的不要喝茶,更不要喝浓茶,平时咖啡也不要喝。意见建议:为了防止血压升高,平时应该多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌的鸡蛋、鸭蛋等。不要熬夜,注意休息,建议定期复查血压或者是动态血压。
-
玉米须可以降压吗玉米须对降压可以起到辅助作用,玉米须有利尿消肿、利湿退黄的功效,善治水肿、小便不利、淋证、黄疸等。玉米须还有降血糖、降血脂、抗肿瘤、调节免疫、抑菌、抗氧化及促进胆汁分泌等作用。如血压过高,应遵医嘱服用降压药。
-
跳舞是否可以降压许多舞蹈在很多时候是需要踮起脚尖走步的,比如跳交谊舞,脚尖着地的机会就相对多一些,这种姿势除了可以使小腿肌肉以及足踝关节得到较好的锻炼以外,还可以通过反射作用于大脑以调节血压,因而引起血压降低,经常跳舞的人常有这种体会。在紧张工作之余,走进舞厅时,便会有轻松愉快、心旷神怡之感,对于高血压患者很有帮助
-
高血压放血可以降压吗高血压患者放血一般不可以降压。患病后应及时前往医院就诊,积极配合医生进行治疗。高血压属于临床比较常见的一种慢性疾病,患病后会导致流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常,使患者出现头痛、头晕、心悸耳鸣、疲倦或不安等临床症状。该病的发病原因比较