问骨质增生可以跑步么

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• 骨质增生可以治愈吗

  骨质增生是人体随着年龄的不断增加，活动量的不断增大，不断沉积的骨关节退行的改变，通过药物的控制，通过日常生活的锻炼，可以有效地预防和减轻。但是人体是不断老化和退变的机体，达尔文的进化论也提到了这一点，人体所有的活动骨关节，都是随着时间的发展，而不断地增生、改变的。虽然骨质增生不可逆，但是可以有效地控制和缓解骨质增生，而给患者带来的一系列的疼痛，不适或者是各种各样的症状。所以骨质增生并不可怕，大家可以通过各种好的锻炼方式，和治疗方法来缓解症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6235次

• 骨质增生的可以补钙吗

  骨质增生，实际上是在骨与关节，随着关节的磨损和人的年龄不断增加的时候，出现的退化的表现。补钙，往往情况下是，补充身体所需要的钙剂，防止骨质疏松，预防低钙血症等等一些疾病，这两者之间并不冲突，也不矛盾。骨质增生是一种退变的表现，而补钙是一种帮助钙的吸收，和骨的形成的一种正常的摄入渠道和摄入方法，这二者之间，其实很多老百姓容易混淆。骨质增生，不一定是补钙剂补多了而导致的，骨质增生本身是一种，正常人体新陈代谢的一种变化，所以大家不必太忧虑。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-08 5376次

• 骨质增生可以跑步么
  如果病人出现了骨质增生的情况，是不可以跑步的，因为在跑步的过程中，脊椎以及下肢关节部位受力比较大，就会导致关节部位反复的受到摩擦，就容易导致关节退变情况加重，引起骨质增生情况加重。而对于上肢部位，在跑步时需要反复的摆动，也容易导致关节部位受力增大，引发骨质增生情况加重。所以骨质增生的病人，日常生活中一定要避免跑跳活动，避免关节部位受凉，避免外伤，以免导致骨质增生情况加重。在出现骨质增生情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来减轻骨质增生症状，延缓骨质增生发展。如果骨质增生出现了疼痛情况，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，来减轻骨质增生疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-23 958次

• 骨质增生可以跑步吗
  骨质增生如果是发生在腰椎，或者是颈椎，患者可以适当的进行一些慢跑，需要控制跑步的时间，如果跑步的时间比较长，过度的劳累容易导致关节受力，可以使得骨质增生的情况加重。如果是膝关节的骨质增生，一般不建议进行跑步的锻炼，如果继续进行跑步的锻炼，容易使得膝关节的软骨过度的被磨损，会使得临床的症状更加的严重，膝关节骨质增生的患者一定要特别注意保护好膝关节，避免膝关节受力。发生骨质增生，患者可以选择其他的锻炼方式，比如进行空中蹬自行车的锻炼，也可以选择游泳的锻炼，因为这些锻炼不会给关节带来过大的压力。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-05-28 1018次

• 骨质增生可以跑步吗
  理论上来说，骨质增生的患者是可以跑步的，但是如果骨质增生的部位，是在下肢的关节或者是一些负重的部位的话，该类患者就不要跑步了，除此以外，跑步这种活动相对要更加剧烈，只是针对一些体质比较好的患者，他们可以采用平路慢跑的方式来进行锻炼。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-15 1501次

• 骨质增生跑步好吗
  病情分析：骨质增生患者跑步不好。但是可以进行慢跑，跑步的时间和速度要控制，因为过度的运动和受力可刺激骨质增生的发展。骨质增生一般是关节受力过度形成的牵拉刺激，局部韧带和骨质的交界处出现了钙化，反复的钙化就会变成了骨质增生，过度地受力对关节的骨刺都不利，所以只能够适当跑步，建议慢跑、时间不要过久。意见建议：骨质增生的患者应选择慢跑、游泳、自行车等非负重有氧训练，增强关节周围韧带和肌肉的柔韧度和强度，同时运动完成后应采取冷敷、理疗等相结合的保护措施。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-26 201次

• 骨质增生可以不跑步吗
  骨质增生患者一般可以不跑步，因为跑步可能会导致症状加重。骨质增生是自身骨组织的一种自我修复的病理状态，是在骨骼边缘形成的一种骨性增生物，主要症状会引起患处疼痛、活动受限，患者在患病期间如果进行跑步可能会导致局部疼痛的症状加重，所以骨质增生患者一般可以不跑步。骨质增生患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 49次

• 足后跟骨质增生可以跑步吗
  足后跟骨质增生的患者一般不可以跑步。骨质增生是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病，而足后跟骨质增生一般是指病变部位在足后跟，一般可引起患者足后跟疼痛、行走痛、站立痛等临床表现。一般可通过使用药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、骨刺消痛胶囊等药物进行治疗；若药物
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 219次