问骨质增生跑步好吗

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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7045次

• 膝骨质增生做小针刀好吗

  膝关节骨性关节病非常常见。因为随着年龄的增加，关节的退变，也就是老百姓所说的这个骨质增生非常多。所以治疗方法也很多，但是有效的方法有限。那么针刀作为一个治疗膝关节骨性关节病，很好的一个方法，确实能够起到立竿见影的作用。所以膝关节可以用针刀来进行治疗。那么治疗的时候，一般来讲解决一些高张力点。什么叫高张力点呢，那么也就是说针刀松解一些，紧张的痉挛的一些肌肉，那么有些组织，因为生物力学的不平衡，导致一些肌肉、肌腱或者是韧带。过度的紧张所以导致了一些疼痛，所以这时候就用到针刀的长处，来松解一下。松解以后他张力没那么高了，那么膝关节达到一个新的力学平衡，那么这时候对膝关节的疼痛，膝关节的这种无菌性炎症，都是有非常好的效果。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 2435次

• 骨质增生可以跑步吗
  骨质增生是日常生活中常见的一种疾病，也是一种多发病，骨质增生的这种疾病的主要就是由于人到了一定的年龄，身体出现了蜕变，还有就是由于日常生活中，关节受到了过度的劳累，形成了一种牵拉的刺激，然后局部的韧带，还有骨质交界处出现了钙化，反复的钙化就变成了骨质增生或者是骨质疏松。骨质增生的这种情况发生以后，其实建议患者可以进行一些跑步的运动，但是最好是控制跑步的时间，还有速度就可以，不要进行一些高强度的跑步运动，患者可以进行一些慢跑或者是一些散步，尽量的时间不要过久，一次跑个10分、20分钟左右就可以了。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-09 2167次

• 骨质增生可以跑步么
  如果病人出现了骨质增生的情况，是不可以跑步的，因为在跑步的过程中，脊椎以及下肢关节部位受力比较大，就会导致关节部位反复的受到摩擦，就容易导致关节退变情况加重，引起骨质增生情况加重。而对于上肢部位，在跑步时需要反复的摆动，也容易导致关节部位受力增大，引发骨质增生情况加重。所以骨质增生的病人，日常生活中一定要避免跑跳活动，避免关节部位受凉，避免外伤，以免导致骨质增生情况加重。在出现骨质增生情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来减轻骨质增生症状，延缓骨质增生发展。如果骨质增生出现了疼痛情况，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，来减轻骨质增生疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-23 1179次

• 骨质增生适合跑步吗
  病情分析：骨质增生在治疗期间不适合跑步。骨质增生是一种骨骼退行性病变，如果在没有引起其他不适症状时，无需治疗。如果引起疼痛以及关节屈伸不利等情况时，需要通过口服中药以及针灸进行治疗。治疗期间以休息为主，尽量减少膝关节活动，这时是不能进行跑步的，不利于症状的缓解。意见建议：通过治疗症状改善后，可以适当的做些功能锻炼，比如走路或者跑步都可以，但是跑步绝对不能够剧烈，以慢跑为主。以膝关节为例，如果在增生早期可以口服氨基葡萄糖胶囊治疗，能够促进软骨恢复。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-08 801次

• 骨质增生能跑步吗
  病情分析：要根据患者的体质情况决定，如果没有出现不适的症状，是可以跑步的，但是不能进行长时间剧烈的运动。如果正处于急性期，建议以休息为主，不能进行跑步，否则会加重病情。意见建议：骨质增生的患者平时要注意保暖，不要进行超负荷运动，运动锻炼时可以选择慢跑、游泳、做健身操等，如果出现临床不适症状，应及时就医。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-20 1002次

• 骨质增生能好吗
  骨质增生在临床中是经常碰见，并且骨质增生是能够治好，一般是由于关节出现长期的磨损、退变，或者是由于关节出现外伤，造成关节不稳定，周围就会出现一些骨赘，形成骨质增生。骨质增生会出现一些相应的症状，比如关节的疼痛，有的时候会出现压迫神经造成关节麻木，患者要积极的治疗。首先保守治疗，疼痛厉害口服非甾体抗炎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 559次

• 腰上骨质增生能跑步吗
  患者腰上骨质增生一般不能跑步，如果进行剧烈的体育运动，会加重腰椎的负担会引起腰痛症状，导致病情明显加重。腰上骨质增生一般是指腰椎骨质增生，腰椎骨质增生一般不建议跑步，因为跑步的过程中腰部受力比较大，容易导致腰部椎体过度受到挤压和摩擦，会增加腰椎的负担，从而会导致患者腰椎骨质增生的腰痛症状加重，患病后
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 198次