问维生素c吃多长时间能美白
病情描述:
我的皮肤比较黑,朋友推荐我吃维生素c,但是吃了一个星期没有效果,请问维生素c吃多长时间能美白?
答医生回答
病情分析:
一般来讲长时间规律的服用维生素C大概半年左右的时间就可以起到一定的美白效果。但是维生素C并非摄入的越多越好,过量摄入有可能会出现副作用,比如可能会产生结石,因此维生素C的使用一定要在医生的指导下进行。除了吃维生素C以外应该多补充蔬菜和水果,外出的时候做好防晒工作,才能保持美白。
意见建议:
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维生素C每天吃多少合适营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg,而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的,比如机体在感染,发热,创伤等情况下对维生素c的需求量会增加,但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻,皮疹,泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有:柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。01:13
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维生素c吃多少会中毒维生素C每天服用4g以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石。国外研究机构表明,凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人,其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制,加速了其分解和排泄。所以,一旦停药可招致停药反应,出现早期坏血病症状(包括齿龈肿胀及出血,牙齿松动)。01:17
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维生素e一般吃多长时间维生素e的适应症是一些高脂血症和动脉粥样硬化的防治。一般的用量是一到两粒,每天三次。一个疗程通常在四周左右需要根据患者病情具体的情况来进行分析。常见的不良反应可以有颈面部感觉温热,皮肤发红,头痛等反应,可以出现严重的皮肤潮红瘙痒,胃肠道不适等。孕妇以及哺乳期的妇女适当的服用并不会影响胎儿。药物的相互作用。那么大量的氢氧化铝可能会导致维生素e的吸收障碍,要避免和香豆素类及其衍生物同时使用,防止低凝血酶原血症的发生。语音时长 01:22”
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鱼肝油乳和维生素c能美白吗答案是不能,因为皮肤的黑白是遗传来的,不能改变,也不能长期的用维c,因为属于药物,长期用可能会有一定的副作用,对血管也有刺激。但是维生素c广泛的存在于蔬菜之中,确实它具有抗氧化的作用,负责消除人体内脂肪中的自由基,功效重点在于祛斑养颜、抗衰老上面,如果去除已经形成的色斑,锁水,滋养,延缓肌肤老化,而达到保持脸部健康美白的作用,但是它并不会真正的去让人突然变白,只是改变一下黑色素,对抗暗黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康状态,同时协助维E可能会有更好的作用。语音时长 1:38”
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维生素c吃多长时间能美白理论上坚持吃维生素C片之后,28天会有美白的效果。但是具体临床中美白效果的时限也是因人而异,维生素C对于皮肤具有抗氧化、抑制黑色素合成的作用,从而达到皮肤美白的效果。但同时美白也跟其他因素有关系,比如自身激素分泌的水平,接触紫外线的强度和时间等,所以使用维生素C时,也需要控制其他的影响因素。
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维生素c一般吃多长时间维生素C一般可以吃一个月,连续服药不超过6个月。维生素C不宜多吃,维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C。首先会引起胃肠不适,如胃酸过多、胃液返流、腹泻等症状,有胃溃疡者还有导致胃出血的风险;维生素C过量还有可能引起泌尿系统结石的生成;维生素C过量同样会伤害血液系统。
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成人维生素D吃多长时间一般情况下,成人维生素D需要吃1个月到2个月,但这个时间只可以作为参考,并不能一概而论,具体时间因人而异。维生素D是临床上一种比较常见的西药,药品类型为维生素类药,可以用于预防和治疗维生素D缺乏症,比如佝偻病等。如果成人出现了缺钙的现象,也可以在医生的指导下服用本品治疗。该药物中的主要成分为维生素D