维生素c一般吃多长时间

维生素C一般可以吃一个月,连续服药不超过6个月。维生素C不宜多吃,维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C。首先会引起胃肠不适,如胃酸过多、胃液返流、腹泻等症状,有胃溃疡者还有导致胃出血的风险;维生素C过量还有可能引起泌尿系统结石的生成;维生素C过量同样会伤害血液系统。

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