问踝关节扭伤后疼痛怎样缓解

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• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5152次

• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9384次

• 踝关节扭伤后疼痛怎样缓解
  如果病人出现了踝关节扭伤以后，有明显的疼痛症状。一是可以在扭伤24小时内应用毛巾包裹冰块，或者是用凉毛巾行扭伤部位的冷敷，来缓解疼痛，和避免肿胀的加重。第二就是也可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，比如说在踝部扭伤疼痛期间，可以口服尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，来缓解踝关节部疼痛的症状。并且在疼痛期间一定要避免踝关节部位屈伸和足部受力的活动，卧床时一定要将患侧肢体垫高，以利于下肢静脉的回流，淤血肿胀的吸收和消退，对于疼痛的缓解也有一定的帮助作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 4087次

• 踝关节扭伤后如何消肿
  患者出现了踝关节扭伤，一般患者会出现局部的疼痛，局部的肿胀，患者要抬高肢体有利于消肿，抬高肢体的时候要高于患者的心脏。患者一般要卧床休息，局部还可以进行冰敷，这样可以减轻肿胀以及疼痛的情况。同时患者要进行x片检查以及相关的体格检查，观察患者踝关节扭伤的严重程度，是否出现韧带的断裂，是否出现周围的骨折情况。要根据患者损伤的严重程度进行相应的治疗，比如患者是出现了单纯的踝部扭伤，没有出现韧带的断裂，周围的骨折，一般进行保守治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-01 1594次

• 踝关节扭伤后如何消肿
  病情分析：踝关节扭伤后应立即给予冷敷，在24小时以内冷敷，可以促进毛细血管收缩，减少渗出，减轻肿胀和疼痛。24小时以后改为热敷，促进血液循环，帮助淤血吸收，消除肿胀。意见建议：踝关节扭伤后建议到医院拍X线片，排除骨折的情况。外用扶他林软膏、红花油、云南白药喷雾剂等活血化瘀药物，注意休息，抬高脚部，促进血液回流，有助于减轻肿胀。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-02 1702次

• 踝关节扭伤与骨折怎样鉴别
  病情分析：踝关节扭伤与骨折的鉴别，主要表现为如果踝关节受到外力因素有骨折的情况下，局部会出现淤斑，瘀血，按压淤斑处有明显的压痛点，活动时会有骨擦感，骨擦音。踝关节扭伤，主要是局部的软组织挫伤为主，会出现瘀血瘀斑的症状，但是活动时没有骨擦感，骨擦音，可以与骨折鉴别，早期症状可以先用冰块或者冷毛巾进行冷敷，减轻皮下瘀血，症状缓解以后，如果局部有明显的骨擦感或者功能活动受限，建议拍片检查，排除是否骨折。意见建议：踝关节在受到外力因素损伤以后，首先要局部制动，不能再进行剧烈的运动，拍片确诊以后，根据损伤的情况进行对症治疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-18 702次

• 踝关节扭伤后可以热敷吗
  踝关节发生了扭伤以后，急性期过后可以进行热敷的，急性期过后基本上也就是24小时以后，可以选择热毛巾，或者是热水袋敷在患处上，这样能够促进炎性代谢产物的消退，可以促进血液的循环，能够很好的帮助缓解疼痛。发生了踝关节扭伤，在急性期，也就是扭伤的当天，患者需要进行局部的冷敷来治疗，使用冰袋或者是冷毛巾敷在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 338次

• 踝关节扭伤后如何处理？
  踝关节是一个既稳定又灵活的关节，其扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节易扭伤是由它的功能和解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-12 2014次