问肩周炎应该运动吗
病情描述：
肩周炎应该运动吗
答医生回答
杨威副主任医师
南宁市第二人民医院骨科
2020-06-08
病情分析：
意见建议：
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肩周炎是运动损伤吗狭义的肩周炎，它是粘连性的肩关节囊炎，它是一个自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。对于广义的肩周炎，像肩峰撞击症，像肩袖肌腱炎，像二头肌的长头腱鞘炎，跟我们的不良的运动方式，不良的运动习惯有关系。所以如果肩关节疼痛，肩关节活动受限，患者又有这种运动的病史，那我们考虑他可能是广义的肩周炎。可能是一个由于运动以后，导致的肌腱，或者是肩袖的损伤。
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张昶
主任医师航天中心医院
2020-04-16 1670次
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肩周炎做什么运动好肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。
01:09
霍则军
主任医师北京大学第三医院
2020-04-03 8391次
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肩周炎应该运动吗在病人出现肩周炎以后，是应该运动的，因为肩周炎，属于无菌性的炎症，在肩关节周围会产生明显的炎性水肿，刺激肩关节周围的韧带，关节囊，引发韧带，关节囊痉挛收缩，就会导致肩关节周围有明显的疼痛，压痛和肩关节部位活动受限。所以在出现肩周炎以后，一定要行肩关节部位的活动，以牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊，还能够促进肩关节部位的血液循环，促进肩关节部位炎性水肿的吸收和消退，就能够缓解肩关节周围疼痛的症状，还能够恢复肩关节部位正常的功能。所以在病人出现肩周炎以后，可以行患侧肢体爬墙运动，患侧肢体回环的活动，以及轻吊单杠，打羽毛球，打乒乓球的运动，来促进肩关节功能的恢复。语音时长 01:25”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-02-16 2905次
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肩周炎可以运动吗肩周炎患者是可以运动的，但是不要进行暴力的、剧烈的运动，在肩周炎的疼痛期也尽量不要做运动，以免加重肩部的损伤，使疼痛的症状更加严重。可以适当的做有助于肩周炎的恢复或改善的运动，比如常说的用手爬墙的动作，就是很好的改善肩周炎的运动。这个动作尽量的将上臂向上爬升，另外做后伸的运动，如将手举过头顶，用对侧的健康的手牵拉拿患侧的手，然后双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，可以用健侧的手帮助患侧手的活动，带动肩关节活动，直到达到缓解疼痛的目的，恢复肩关节的活动。语音时长 01:06”
张璐
主治医师荆州市中医医院
2019-09-29 3272次
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肩周炎能运动吗病情分析：可以，适当正确的运动可以加快肩周炎恢复，肩周炎是一个自限性的疾病，一般1年左右可以恢复，治疗期间可以进行局部的热敷、理疗、按摩的处理，服用消炎止痛的药物布洛芬、双氯芬酸钠缓释片都可以减轻症状，疼痛明显的时候可以考虑进行封闭的治疗缓解症状。意见建议：建议患者注意防寒保暖，适当晒太阳，经常开窗通风，避免长期居住在潮湿的环境中，更不要淋雨受寒。在日常生活中，使用温水洗漱，泡脚时使用温水，尽可能避免冷刺激。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2018-12-28 2605次
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肩周炎怎么运动病情分析：正面爬墙、侧面爬墙、钟摆运动等。肩周炎患者可以通过正面爬墙、侧面爬墙试验锻炼肩关节的前屈和外展。另外可以进行钟摆运动，活动肩关节。可以在康复师的指导下，包括前屈、后伸、外展、内收、内旋 、外旋等方向运动，进行肩关节功能康复锻炼。意见建议：建议确诊后要及时遵医嘱配合治疗，如果功能锻炼后，恢复效果仍然不太明显，要及时进行肩关节镜下手术治疗。
殷立东
主治医师中国人民解放军第二〇三医院
2023-06-29 401次
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肩周炎应该运动吗肩周炎，作为一种常见的肩部疾病，往往给患者带来疼痛和肩部活动受限的困扰。对于肩周炎患者来说，通常适度的运动是非常有益的。运动能够改善肩部的血液循环，有助于缓解肌肉紧张和粘连，进而减轻疼痛感。通过运动，可以增强肩部肌肉的力量，提升肩关节的灵活
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-12-20 0次
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肩周炎应该运动吗在病人出现肩周炎以后，是应该运动的，因为肩周炎，属于无菌性的炎症，在肩关节周围会产生明显的炎性水肿，刺激肩关节周围的韧带，关节囊，引发韧带，关节囊痉挛收缩，就会导致肩关节周围有明显的疼痛，压痛和肩关节部位活动受限。所以在出现肩周炎以后，一定要行肩关节部位的活动，以牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊，还能够促
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-11-30 419次
