肩周炎应该运动吗

肩周炎，作为一种常见的肩部疾病，往往给患者带来疼痛和肩部活动受限的困扰。对于肩周炎患者来说，通常适度的运动是非常有益的。

运动能够改善肩部的血液循环，有助于缓解肌肉紧张和粘连，进而减轻疼痛感。通过运动，可以增强肩部肌肉的力量，提升肩关节的灵活性和稳定性，对改善肩关节活动功能具有一定效果。

运动过程中身体会释放内啡肽等镇痛物质，不仅有助于缓解疼痛，还能在心理上给患者带来舒适和积极的感觉。此外，坚持适度的运动可以促使患者形成良好的生活习惯和积极的心态，对疾病的恢复至关重要。

肩周炎患者在运动时需注意适度原则，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重肩部损伤。建议的运动方式包括爬墙运动、钟摆运动等，这些运动能够拉伸肩部肌肉和关节，有助于恢复正常的活动范围。

除了运动，肩周炎的治疗还可以辅助以药物治疗，如非甾体类抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）以及可能的局部封闭治疗。这些药物和治疗方法能在不同程度上减轻炎症、缓解疼痛、帮助患者更好地进行康复训练。

综上所述，肩周炎患者应积极参与适度的运动，结合药物治疗和专业指导，以促进肩部的康复。