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• 怎么预防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有几个原因。第一有可能是到了年龄以后，气血虚弱、气血循环不好，所以造成了你肌肉粘连了。第二种就是创伤的一个外伤之后由于不动，然后年龄大一点，造成一个肌肉气血循环不好，肌肉粘连了。第三种就有可能是长期卧床。因此我们针对这些原因，我们采取不同的对策。比如你到一定岁数你就加强锻炼，气血循环好一点，补补肾、活活血。如果要是卧床的病人，一定要家属给他运动，运动到一定程度它就避免粘连。如果是外伤，我们及时治疗外伤，这样就可能有效地防止肩周炎的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 3117次

• 怎么预防肩周炎

  临床中认为关节：第一，要合理的使用，要恰当的运动，合理的保护肩关节，所以说不能过力，不能强力使用肩关节，在运动中，在日常生活中，要保持合理的使用关节。第二个就是要针对肩关节的病因。中医认为：第一，肩关节主要是以虚损为主，所以要平常要注意锻炼身体，保持身体的强健度。第二，要避免过度的劳累，当身体虚弱的时候，要适当的休息。第三，要规避肩关节的原因，就是要避免风寒湿邪，注意肩关节的保暖，受风、受寒、要规避这些因素，然后其他的治疗就是常规的治疗，要适当的运动，规律的睡眠、合理的休息，这样有利于身体，整体的气血运行状态，肩关节就会保持很好的功能状态。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 8161次

• 肩周炎应该怎么预防？
  肩周炎这种疾病在临床当中是比较常见的，会导致肩关节的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病首先要积极的进行预防，一定要加强保暖，避免受凉，避免过度的洗冷水澡，在夏天避免过度的使用空调、风扇，使用空调、风扇的时候不能对着肩关节直吹，温度不能太低。同时避免肩关节长时间受到压迫，不能常时间让肩关节处于某一个姿势当中，也不能长时间反复重复某一种动作，否则都有可能会导致肩周炎这种疾病的发生。肩关节如果受到了外伤，一定要积极的进行治疗，要采取正确及时的治疗措施。在进行肩关节功能锻炼的时候，一定要充分的进行锻炼，也能够有效地避免肩周炎的出现。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-22 1482次

• 肩周炎怎么预防
  肩周炎主要表现是肩关节的疼痛和活动功能受限，一旦发作会给患者带来很大的痛苦，有的严重的肩周炎患者甚至不能自行穿衣，梳头，对日常的生活工作都会带来很大的影响，因此预防肩周炎是很重要的，在日常生活中要多活动肩周，避免久坐，低头伏案，如果因工作原因不得不长时间维持同一个姿势也尽量每隔一个小时活动一下，放松紧张的肌肉，还要积极的运动，加强锻炼，运动是预防和治疗肩周炎的有效方法，因为运动可以运行全身气血，疏通经络。还有要注意营养的全面协调，因为营养不良会导致体质的虚弱，体质虚弱、体质较差的人也比较容易得肩周炎，另外一定要注意肩关节的保暖，外出有风注意肩关节防风，夏天吹空调也一定要注意，不要将冷空气对着裸露的皮肤。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-02 1465次

• 肩周炎应该怎么预防？
  病情分析：想要预防肩周炎，主要是日常生活中一定要避免肩关节部位外伤，外伤以后避免肩关节部位长时间制动，避免肩关节部位长时间过度受力活动，以免导致肩周炎情况出现。意见建议：在出现肩周炎以后，日常生活中一定要积极的行肩关节部位功能锻炼以牵拉粘连挛缩的韧带关节囊，以促进肩关节功能恢复，疼痛明显时可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法配合非甾体类抗炎药物来减轻疼痛。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-14 1202次

• 肩周炎怎么预防
  病情分析：日常生活中注意保护肩关节，避免外伤及关节肌肉劳损，注意肩部防寒保暖避免受凉，夏天避免电扇空调直吹肩部，避免长时间肩部保持一个姿势，适度锻炼，都是有效预防肩周炎的方法。意见建议：肩周炎主要表现为肩关节外旋外展、内旋后伸活动受限，通过X线、核磁检查可明确诊断。急性期治疗以消炎止痛为原则，症状严重可在关节镜下松解黏连组织。急性期后应积极康复锻炼改善肩部血液循环，减轻组织粘连和挛缩，恢复肩关节正常功能。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-29 601次

• 肩周炎应该怎么治疗
  肩周炎的治疗一般包括休息和减轻肩部负担、物理治疗、运动疗法、药物治疗、手术治疗等。身体出现不适的症状建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性处理或治疗。1、休息和减轻肩部负担：休息是肩周炎康复的关键，如果疼痛严重，需要暂停活动。减轻肩部负担可以通过使用护肩带来避免过度运动造
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-30 0次

• 不想得肩周炎怎么预防
  不想得肩周炎可以加强身体锻炼，提高自身机体免疫力；注意肩颈部保暖，避免受凉；避免进行剧烈的活动，预防肩关节外伤，避免肩部或上肢外伤；肩关节发生外伤后，应及时到正规医院进行治疗，并及时进行康复训练；进行适当的肩关节功能锻炼。如果出现肩部疼痛、肩部活动障碍，可以去骨科或关节外科就诊。如果确诊为肩周炎，需
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次