问身体虚弱易得病体乏无力没精神怎么回事

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• 身体虚弱怎么调理

  身体虚弱患者在进行调理之前，应首先咨询专业的中医师，了解导致虚弱的原因，再选择合适的调理方法。如果是经常熬夜，过度劳累，不注意休息引起的，可以通过生活饮食、合理膳食调理，多吃一些补气养血的食物，少吃一些寒凉油腻食物，并注意休息。如果是一些术后出现的身体虚弱，应适当的服用一些补气养血的中药进行调理。中医认为身体虚弱的原因有很多，有先天和后天的区别，不论是先天还是后天因素，都与肾虚有很大关系，肾为先天之本，所以肾虚会出现先天禀赋不足等问题，而后天一些不良生活习惯、慢病等等，久而久之也会容易引起肾虚。对于这种情况，可以使用金水宝调理，该药具有补益肺肾、秘精益气的功效，可提高免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能。现代药理学研究显示金水宝可改善久病损耗、身体虚弱等情况。当然药物治疗的同时还应加强身体锻炼。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-04-30 6727次

• 乏力头晕没精神怎么回事

  乏力、头晕、没精神常见的原因有：抑郁、焦虑、失眠、神经衰弱、多梦。应根据不同原因进行治疗，如果是由于焦虑或者抑郁所引起的，可以选择5-羟色胺再摄取受体抑制剂；如果是由于缺血性脑血管病引起的，可以进行脑供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于贫血所引起的，要纠正贫血的情况。避免方法：建议要经常体育锻炼、改善睡眠等，有一个健康的生活方式。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4542次

• 身体虚弱怎么调理
  身体虚弱的调理需要做到以下几点：第一、改善不良的生活方式，不良的生活方式包括吸烟、饮酒、熬夜、压力过大，如果改善这些不良的生活方式，那么身体虚弱自然会得到缓解，应该作息有规律，多吃一些富含有营养的食物，膳食均衡，多吃绿叶蔬菜和粗粮，保证休息以及一些其它的健康营养的膳食和运动等等。第二、对于一些药物也是能够改善体质虚弱的，临床上往往会选择一些中成药口服，比如气血双补口服液、复方阿胶浆、驴胶补血冲剂或者是也可以选择单药的颗粒来口服，补充气血，缓解体质虚弱，比如人参颗粒、党参颗粒、五味子颗粒、麦冬颗粒、太子参颗粒等等。第三、对于体育锻炼也是能够有效的缓解体质虚弱，并且增强免疫力，临床上应该多做一些有氧的运动，包括游泳、爬山、慢跑以及可以做一些中医的体操，包括太极拳、八段锦以及五禽戏等等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 69794次

• 身体虚弱失眠怎么调理
  对于这种情况我们有以下几个步骤：第一点，规律生活，是最重要的，很多失眠患者常常在白天有睡意，感到疲惫的时候就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时却偏偏又睡不着，循环下去把这个生物钟就会被打乱，所以规律生活是特别重要的，一定要给自己设立一个相对固定的起床时间，并且一定要严格的执行。第二点，清淡饮食，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或者是不饮咖啡和酒。第三点，睡前泡脚，这个方法是很管用的，泡脚的好处有很多，按摩足步缓解疲劳，促进血液循环可以帮助到入睡。第四点，合理的运动，瑜伽是当前很热门的一项运动，针对不同的需求也分为很多种类，有着重于减肥瘦身的，也有增强体质的，还有帮助睡眠的，我们可以养成练瑜伽的好习惯从内到外照顾调理身体。第五点，听舒缓音乐，听着美妙舒服的音乐放松身体也能够使我们更快的入睡，可以选择一些钢琴曲或者是乡村音乐、轻音乐等等。第六点，自我催眠，自我催眠是一种心理疗法屡试不爽，其实我们所采用的数数、背诗属于这个范畴原理都是一样，就是要把精力精神集中在某一个点。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-22 8052次

• 身体虚弱怎么调理
  身体虚弱可以在饮食方面进行调整，要补充高蛋白、高热量、高维生素的饮食，也应该多喝水。要保持心情舒畅，注意多休息，适当进行运动，注意预防上呼吸道感染，保持大小便通畅。可以补充些维生素，不要过度紧张忧虑。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-07 4503次

• 身体虚弱怎么办
  中医将身体虚弱称为体虚，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，身体就健康，不足则虚弱，则需要补，多余的病邪，需祛除，以达到新的平衡，恢复身体健康，可以食用一些补的药物，如人参，黄芪，党参，枸杞，当归等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-06 3103次

• 无力,身体虚弱,没精神,是什么症状
  无力，身体虚弱，没精神可能是过度劳累、睡眠不足、贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等因素导致的症状。1、过度劳累：如果患者长时间进行重体力劳动或剧烈运动，机体能量被过度消耗，可导致上述症状。2、睡眠不足：如果患者经常熬夜，造成睡眠不足，身体得不到充分休息，可能会导致患者所述症状，还可伴有嗜睡、肌肉酸痛等症
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 身体虚弱无力
  身体虚弱无力可能是风热感冒、中暑等因素导致的，建议患者及时查明原因，然后进行相应的处理。1、风热感冒：风热感冒是普通感冒的一种，是感受风热病邪所致的表证，临床常见发热重，微恶风，头胀头痛，有汗，咽喉红肿疼痛，咳嗽，咳痰，痰黄而黏，鼻塞流黄涕，口渴喜饮等症状，部分患者也可能会出现身体虚弱无力的现象。建
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 43次