问踝关节损伤如何恢复正常

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• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 12196次

• 踝关节损伤如何护理

  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者，要注意伤口的问题，不要自行处理伤口，如果伤口出现了红、肿、热、痛或者有分泌物，请及时就诊；第五，抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿；第六，戒烟，包括二手烟；第七，饮食方面要以高蛋白、低脂饮食为主。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2338次

• 踝关节损伤如何恢复正常
  对踝关节损伤以后的病人，要想促进快速的恢复正常，通常需要做到以下几点：一，由于踝关节解剖结构还是比较复杂，在治疗之前，需要完善各项检查，明确踝关节损伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案，这非常关键。比如如果病人存在有踝关节脱位，骨折，韧带撕裂的情况，就有必要积极的进行复位，对错位的骨折进行切开复位内固定，并且韧带修复重建。二，后期必须要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，这期间可以应用一些活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药物进行治疗。三，等到后期局部比较稳定，需要烫洗以后加强踝关节的屈伸活动，来恢复病人正常功能。
  语音时长 01:16”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-25 1379次

• 脚踝关节损伤如何恢复正常
  对脚踝关节损伤以后的病人，首先需要先明确关节损伤的严重程度，从而确定积极的治疗方案就完全可以。比如需要拍个普通的X线光片，来明确是否存在有骨折、脱位的情况，做个局部的CT就可以排除隐匿性骨折，做个核磁共振就可以明确是否伴随有关节囊和韧带损伤，从而确定积极的治疗方案就完全可以。比如病人如果存在有脱位，韧带损伤，骨折的情况，首先需要积极的进行对脱位进行复位，对于错位的骨折进行切开复位内固定，对断裂的韧带进行修复重建手术治疗就完全可以。术后需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，严格的进行卧床休息保护制动一下，后期等到局部比较稳定了，需要刻苦的进行踝关节功能训练。
  语音时长 01:17”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-26 1525次

• 脚踝关节损伤如何恢复正常
  病情分析：脚踝关节损伤，包括踝关节的骨折脱位，关节韧带的撕裂以及局部的软组织挫伤，每一种损伤的严重程度不一样，治疗的周期也会有一定的区别，骨折恢复的时间可能需要6到8周，一般的软组织损伤，韧带损伤需要半个月左右。可以口服活血化瘀的药物，帮助消肿，帮助恢复，可以吃三七片。意见建议：如果出现踝关节部位的损伤，应及时的去医院拍片检查确诊损伤的类型，急性期可以先用冷毛巾冷敷减轻肿胀和疼痛，注意休息。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 603次

• 脚踝关节损伤如何恢复
  病情分析：脚踝关节损伤最常见的还是韧带拉伤，一般是剧烈运动或者外力引起，但是也不排除有骨折的可能性，一般损伤以后一定要及时去医院进行拍片检查排除骨折。损伤以后可以先用冰块进行冷敷，可以减轻肿胀和疼痛。可以外用云南白药喷雾剂口服活血止痛胶囊，帮助恢复。意见建议：损伤期间一定要注意踝关节部位的保护，避免长时间负重，不要过度的行走，不要吃辛辣生冷性的食物，避免烟酒刺激。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 801次

• 踝关节损伤如何护理
  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 390次

• 踝关节损伤如何治疗
  踝关节损伤如何治疗。踝关节的损伤我们在临床上面，大部分也就是四分之三左右都是为一个韧带损伤。对于踝关节的韧带损伤：第一，要加强踝关节平衡力的锻炼，平时就是预防。第二，出现损伤，我们马上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分钟，3到5个小时要一次。第三，踝关节损伤以后，我们要用踝关节的支具进行固定、保
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 354次