问吃什么对眼好
病情描述：
吃什么对眼好
答医生回答
张雪雁主治医师
济南市第二人民医院眼科
2018-12-26
病情分析：
意见建议：
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吃什么对眼睛好那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。
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田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2018-09-20 47728次
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吃什么对眼睛好？多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。
01:19
祝于梅
执业药师妙手互联网医院
2018-07-31 6862次
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吃什么对眼好眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，除了要注意用眼卫生，经常做眼保健操，注意眼睛的休息以外，还要注意多吃一些，保眼睛的食物。首先就是富含维生素a及胡萝卜素的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橘子、柿子、杏等等。第二就是要多吃富含维生素c的食物，维生素c是一种种天然的抗氧化剂，可以减少眼部自由基对眼睛细胞的损害，如果缺乏维生素c，很容易患白内障。富含维生素c的食物，主要有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等等。除了以上两类食物之外，还要多吃含钙量以及富含蛋白质较高的食物，钙质对眼睛是非常有好处的，具有消除眼部肌肉紧张的作用，可以多吃豆类、绿叶蔬菜、虾皮、酥鱼等等。语音时长 1:32”
刘畅
主治医师锦州市中心医院
2018-10-13 5141次
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吃什么对眼睛好可以多吃一些富含维生素A的食物对眼睛好，维生素A是视网膜中合成感光物质的重要原料。如果缺乏维生素A，则眼睛对弱光的感受能力就会下降，无法在暗环境下看清物体。维生素A含量比较多的食物包括动物肝脏，鱼肝油，胡萝卜，生菜，卷心菜，红薯，南瓜，青椒等等。另外还可以多吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃，橙子，柠檬，山楂等。维生素C能够清除体内的氧自由基，防止对眼睛造成伤害。还可以多吃一些豆制品，含有丰富的脂肪酸，维生素E等，对眼睛也有好处，比如豆奶等等。语音时长 01:17”
尹靓瑶
主治医师滨州市中心医院
2020-07-27 13068次
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吃什么对眼睛好病情分析：在饮食中建议可以多吃胡萝卜，菠菜，猪肝，羊肝以及其他的一些含维生素a比较多的食物，也可以吃猕猴桃，苹果，西兰花，还可以适当的吃蓝莓，这些食材对于眼部健康都有一定的好处。意见建议：想要保养好眼睛，平时还要多注意用眼习惯，建议不要总熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部卫生，在生活中要避免长时间的看手机，电脑要纠正不良的用眼习惯。
孙建华
副主任医师锦州市中心医院
2020-09-27 3002次
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弱视吃什么对眼睛好病情分析：弱视患者在饮食方面并没有特殊的要求，没有食物能够对弱视起到治疗作用。药物治疗方面可以口服左旋多巴等药物，对于改善患者的病情，促进视觉功能的发育有一定的帮助。意见建议：弱视患者需要通过规律的训练来刺激弱视眼视觉发育，从而提升视力，例如做精细视觉功能训练，红光训练，cam训练等。但是弱视治疗有窗口期，在6岁之前治疗效果比较好，12岁之前有一定的治疗效果，但是会随着年龄的增长而疗效变差，超过12岁之后通常就无法有效的提高视力了。
陶远
副主任医师济南市第二人民医院
2018-12-09 1701次
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吃什么对眼好眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，除了要注意用眼卫生，经常做眼保健操，注意眼睛的休息以外，还要注意多吃一些，保眼睛的食物。首先就是富含维生素a及胡萝卜素的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、橘子、柿子、杏等等。第二就是要多吃富含维生素c的食物，维生素c是一种种天然的抗氧
田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2021-12-01 477次
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吃什么对眼睛好吃胡萝卜、蓝莓、三文鱼等食物，以及明目地黄丸、杞菊地黄丸等药物对眼睛好，如果出现眼部不适，应立即就医。1、胡萝卜：胡萝卜含有维生素A和β-胡萝卜素，其中维生素A可以保护表皮组织，而β-胡萝卜素是一种抗氧化维生素，有助于维持视网膜的正常功能。2、蓝莓：蓝莓中富含丰富的花青素，能够促进视网膜细胞中视紫质
崔馨
副主任医师中国人民解放军总医院
2024-07-26 0次
