问高血压能吃小米粥吗

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• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22535次

• 为什么喝小米粥胃酸

  引起产生胃酸的原因很多，而其中有一条就是糖可以引起胃酸增多，产生糖的最主要的食物之一就是粥类，小米粥是常喝的粥类，成分以碳水化合物为主，而碳水化合物初步消化分解之后产生的就是糖，糖到达胃内就会刺激胃酸分泌，就会引起胃酸增多，产生反酸、烧心等症状。但是因为个体差异，不是所有的人喝小米粥都会胃酸增多，因为它很软，也容易消化，但是如果确实喝小米粥以后出现明显的胃酸增多的表现，而且引起不适，影响生活质量，就尽量不要喝。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 7526次

• 高血压能吃小米粥吗
  高血压能吃小米粥。小米富含多种维生素和矿物质，能抑制血管收缩，有效降低血压，防治动脉硬化，是高血压患者的健康食品。小米的营养价值很高，还能健脾益胃，益气补虚，对久病体虚的高血压患者大有益处。小米有健脾和胃、安眠等功效，含蛋白质、脂肪、铁和维生素等，消化吸收率高，是幼儿的营养食品。同时它富含人体必需的氨基酸，是体弱多病者的滋补保健佳品。其所含的大量碳水化合物对缓解精神压力、紧张、乏力等还有很大的作用。小米富含微量元素，能有效调节血糖；小米中含有的维生素b1对糖尿病患者的手、足、视觉神经有保护作用，可以预防高血压性糖尿病等，还可防治糖尿病性足病、坏疽，所以高血压患者能吃小米粥的。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 20335次

• 高血压能吃小米粥吗
  高血压是能吃小米粥的。患有高血压疾病是不能吃辛辣刺激的食物，不能抽烟，喝酒，不能吃脂肪含量高的食物。小米粥属于清淡的饮食，而且小米粥中的脂肪含量少，糖分低，而且营养物质非常丰富的一种食物，高血压患者可以喝小米粥的。而且高血压患者应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，因为水果，蔬菜中含有膳食纤维和粗纤维可以辅助起到降压的效果。有高血压的人是不能抽烟喝酒的，因为烟和酒中的有害物品会导致高血压出现不稳定的情况，可能会加重高血压。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-08-11 1054次

• 高血压能喝小米粥吗
  是可以喝小米粥的，适当的喝一些小米粥对于高血压患者来说也是有好处的，平时的时候养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意做到饮食的合理搭配，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的肥肉，动物的内脏等。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-14 2603次

• 高血压可以吃小米粥吗
  病情分析：高血压的患者是可以吃小米粥的。因为小米中含有丰富的维生素，对身体是有益的。高血压的患者要避免进食一些高钠的食物，比如腌菜、泡菜、熏肉等等。意见建议：建议高血压的患者要清淡饮食，每人每日食盐量应当小于6克。要戒烟戒酒。避免长期进食一些高脂肪的食物。保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要情绪激动。坚持进行合理的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-21 1402次

• 小米粥高血压可以吃吗
  高血压患者是可以喝小米粥，小米粥内营养含量比较多，还有多种维生素以及无机盐可以起到助消化，养胃健脾、安神益气的作用。另外，建议高血压患者平时是可以喝小米粥，平时还应当注意低盐、低脂饮食，注意控制患者的体重，避免体重过多，导致血压进一步升高，另外，还需要平时注意清淡饮食为主，多进食一些粗粮，多吃一些新
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-08 891次

• 高血压能喝小米粥吗
  高血压患者是可以喝小米粥的。因为高血压患者的饮食原则就是以清淡为主，所以平常的一些五谷杂粮还是比较适合高血压患者的。尤其是小米，它含有多种营养物质，比如含有丰富的矿物质、维生素，都对身体有很好的调节效果，能够抑制血管收缩，降低血压，防止动脉粥样硬化加重，对于身体是有很高的营养价值的。经常喝一些小米粥
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 500次