问睡觉睡久了头痛怎么办

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• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1568次

• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5306次

• 睡觉睡久了头痛怎么办
  对于这种情况，患者可以进行局部的物理治疗，比如进行局部的放松、按摩、理疗、针灸等，对于缓解头痛有一定的帮助作用。也可以适当的进行户外的体育运动，呼吸一下户外的新鲜空气，也是能够缓解这一种头痛。另外，如果睡眠时间过长，有可能诱发偏头痛发作，患者可以服用非甾体类消炎止痛药物对症治疗，症状缓解还是比较的快。如果患者睡眠时间过长，睡眠姿势不端正，可以导致颈源性头痛。对于这种疼痛，也可以适当的服用肌肉松弛的药物进行干预，也能够缓解这种疼痛。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-19 3046次

• 睡久了头痛怎么办
  第1点，对于这种情况，让患者到户外呼吸一下新鲜空气，进行一些运动，比如慢跑、快走、爬山等，头痛通常能得到一定程度的缓解。第2点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以给患者进行局部的放松按摩，给患者进行针灸，对于这种头痛也是有一定的帮助作用。第3点，如果头痛比较明显，经过医生的评估，可以服用止痛药物对症治疗，比如可以服用非甾体类消炎止痛药物进行干预。如果头痛比较严重，持续时间比较长，建议要医院就诊，完善颅脑的影像学检查。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-29 1421次

• 睡久了头痛怎么办
  病情分析：睡久了出现头痛，可能是由于脑供血不足，大脑器质性病变或者鼻炎引起的。但是也可能是由于睡眠睡觉姿势不正确，枕头过高，睡觉受凉等原因有关。建议患者此时应该出门活动，适当用冰块冷敷头皮。如果头痛症状仍未缓解，建议患者及时去神经内科就诊。此时初步考虑可能为头颅器质性病变引起的，建议患者遵医嘱服用相关药物。意见建议：如果头痛现象经常发生时，注意不要熬夜，早睡早起，多休息，清淡饮食，多喝热水，不要喝含有咖啡因的饮品，保证充足的睡眠。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-05 1202次

• 睡觉睡多了头痛怎么办
  病情分析：睡觉睡多了头痛考虑与睡眠质量差，大脑缺氧有关，可到户外呼吸新鲜空气，配合头面部肌肉的按摩放松。避免玩手机，刺激脑部神经，适当配合慢走、骑车等有氧运动。如果手边有止痛药，可暂时予对症处理，若症状未见好转，请及时就医。意见建议：睡眠时由于睡觉环境通风差、睡觉姿势不良、睡眠呼吸障碍等多种原因可导致睡眠时缺氧，睡醒后因大脑血管扩张导致头痛。应重视眼前症状，不可掉以轻心。清淡饮食，避免辛辣刺激食物，调整卧室环境以及睡眠姿势。如果按照上述处理后仍未见改善，请尽快就医，查明病因，对因治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-25 1401次

• 睡觉睡久了头痛是什么原因怎么缓解
  睡觉睡久了头痛可能是脑部缺氧、姿势不当以及潜在疾病的影响等原因导致的，病因不同治疗不同。睡眠时间过长可能导致脑部缺氧。长时间处于静止状态，血液循环减慢，大脑得不到足够的氧气供应，从而引发头痛。此时开窗通风、冷水洗脸或适量运动，如散步、瑜伽等
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次

• 睡觉睡久了头痛是什么原因怎么缓解
  睡觉睡久了头痛可能是睡眠质量不好造成的，也可能是脑部缺血缺氧造成的。可以服用药物缓解，也可以使用物理方式缓解。1、睡眠质量不好：睡眠质量不好主要表现为浅睡眠，就是感觉似睡非睡的状态，而且还会有多梦的现象，睡眠也比较轻，有一点动静就会被惊醒，醒来之后仍然会感觉身体特别疲惫，就像没有睡过似的，还可能会出
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-16 1012次