问大姨妈来了吃什么水果好
病情描述:
大姨妈来了吃什么水果好
答医生回答
病情分析:
大姨妈来了可以吃一些大枣、龙眼、荔枝、樱桃、菠萝、石榴、葡萄、橘子、桃子、西红柿、草莓、无花果、苹果等。同时还应该多吃一些优质蛋白食物提高免疫力,女性在月经期间体质抵抗力相对会下降。
意见建议:
容易感冒或者感染其他疾病。月经期还要适当的休息,不能做重体力劳动,注意保暖,不能着凉。
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大姨妈来了头晕在来大姨妈的时候每个人的身体都非常虚弱,所以会出现很多异常,比如会出现痛经,人的食欲会大大下降而且这个时候情绪会非常糟糕,经常会无厘头的想发脾气,这些都是体内激素变化而造成的。除此之外很多女性在来月经的时候会出现头晕、浑身无力,这也是月经常见的现象,主要考虑是经期综合征。月经来潮时要注意休息,保证充足的睡眠不要过于紧张和劳累。要保持心情愉快。经期要避免盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物可以试试红糖水,红糖性温,有温里的作用,可以疏通经脉帮助月经排出的作用。女性在经期出现头晕、乏力都属于正常范围,因为在经期女性出血量增多可以吃些红枣、红糖来补血。这些都是月经期的正常身体反应,经期要注意保暖,不要贪图空调的凉爽,不要吃生冷凉性的食物。语音时长 1:39”
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大姨妈来了喝什么好女性月经来潮全身会寒冷不舒服。月经期间最好吃热的东西,少吃米多吃面,少吃凉菜,多吃炖菜,如土豆、山药、红薯等蔬菜类,各种瓜果类相对而言寒凉性的少,温热性的多,这些多吃一些相对来说比较好。还可以生姜红糖煮水喝会更好一些。
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