经期可以运动吗

女, 27岁

2019-05-31 2486次

病情描述:

经期可以运动吗

医生回答

病情分析:

经期可以适当的运动,如散步、短时间慢跑都可以,不要做剧烈运动,防止引起月经量增多,经期延长,导致月经周期紊乱。

意见建议:

做好经期卫生,不要着凉,勤换卫生巾,勤换内裤。多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,不要坐浴,禁止性生活。

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