问健身胳膊疼还可以练吗

为你推荐

• 脊柱侧弯可以健身吗

  脊柱侧弯对一些轻度脊柱侧弯症状比较轻，脊柱畸形比较轻，尤其是对目前一些中老年人一些退变性脊柱侧弯，可以考虑适当的健身适当的运动。但是如果是已经形成了比较明显的畸形，形成了严重的功能障碍，或者是已经出现了脊髓神经受压迫出现了明显的疼痛，出现了下肢活动受限或者是四肢活动受限，或者是其他功能上的改变。对这些病号应该尽早采取手术治疗，而不适合做一些活动量相对比较大，或者是稍微剧烈的活动，甚至一些健身活动，对没有明显功能障碍的患者，可以考虑适当的健身。

  

  01:22
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2960次

• 打完肉毒素可以健身吗

  其实打完肉毒毒素和健身，并没有直接的相关性，但是我们知道你通过健身、运动、蒸桑拿等等的这些，都能促进血液循环，其实这些方面的话，在24小时到72小时中间。如果你去参加这些活动的话，它能够加速血液循环，能够让肉毒毒素代谢更快。那么我们知道在72小时以前，有一部分的肉毒毒素，并没有和我们的肌肉，能够做到很好的结合。在这时如果有这些运动等等的一些情况，加速了血液循环，就能够让这些药物代谢的更快，这样的话会对于一定疗效的话，会有一定的影响。其实注射完肉毒毒素，和其他在平时的生活影响并不大，但是我们说健身、蒸桑拿等等的，这些情况，会加速整体的血液循环，会让肉毒毒素的代谢更快。那么我们在72小时以内的话，肉毒毒素，还没有完全和它的靶肌肉进行很好的结合，在这个时候期间的话，那我们的建议尽量减少运动，尽量减少蒸桑拿等等的这些活动。

  

  01:36
  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2019-01-04 23222次

• 健身胳膊疼还可以练吗
  健身属于一种高强度的运动，健身的过程中难免会使胳膊部位过度的受力或者是过度的被牵拉而引发出现扭伤或者拉伤的情况，而引发出现疼痛，再有就是由于运动的过程中，由于姿势的不正确，或者是由于运动量的过大，导致体内的乳酸以及二氧化碳比较多，所产生了胳膊疼痛或者是酸痛的情况发生。健身之后出现胳膊疼的情况，最好是建议先停止一切的健身活动，并最好是建议卧床休息一段时间，如果是由于体内的乳酸而引起出现的疼痛，这种情况再不运动的情况下，一般5天左右就可以自己消退，如果想要尽快的使胳膊疼痛的情况得到缓解，也可以全部给予热敷，轻柔的按摩来进行缓解，这样可以有利于乳酸的快速排出来帮助缓解疼痛。
  语音时长 01:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-09 7298次

• 颈椎病还可以健身吗
  颈椎病是临床上比较常见的一种疾病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的疾病发生，如果患者现在处于比较严重的时候，也就是疼痛或者是头晕的情况，特别的严重那么患者能做的就是严格的卧床休息，先不要进行健身的活动。如果患者现在并不处于急性期，那么可以进行健身，但是特别注意不要让颈部受到外伤，在进行健身活动前一定要做一下热身运动。另外患者除了进行健身，也可以进行游泳，放风筝，就是多做一些抬头的锻炼，这样有利于颈椎病的恢复。
  语音时长 01:13”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-30 1597次

• 健身肩膀疼还可以继续练吗
  病情分析：健身出现肩膀疼痛，有可能是用力不恰当或者用力过度，而导致的肩膀肌肉韧带出现拉伤的情况。出现这种情况不能够继续再练，因为继续练习或者用力，有可能会导致拉伤的肌肉韧带受伤更加严重。意见建议：如果严重还有可能会导致断裂伤，严重的还有可能需要手术缝合。疼痛严重时，可以在医生建议下服用非甾体类药物，缓解疼痛不适。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-08 5305次

• 颈椎病还可以健身吗
  病情分析：颈椎病是可以健身。颈椎病可以多做一些游泳、打羽毛球或者是放风筝这些运动，也就是多抬头有利于颈椎病的恢复。但是在健身中应该注意避免颈椎暴力负重。意见建议：出现了颈椎病可以去医院的骨科就诊。在平时的生活中应该要养成良好的生活习惯，避免长时间的伏案工作。注意颈部的保暖，避免着凉。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-28 702次

• 健身完胳膊疼
  健身完胳膊疼有可能是因为乳酸堆积造成的，还有可能是拉伤的原因，需要通过物理以及手术的方式治疗。1、乳酸堆积：因为在进行健身的过程中是需要做大量运动的，在进行运动的过程中体内的横纹肌溶解，就会释放出大量的肌酸激酶进入到血液中，就有可能会导致患者出现胳膊疼的现象，可以通过充分休息、按摩的方式进行缓解，正
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 1067次

• 练哑铃胳膊回弯处疼
  练哑铃时胳膊回弯处疼痛，可能由多种原因引起，常见的有肌肉拉伤、肘关节炎以及运动过程中的不当操作。肌肉拉伤是常见原因之一。这通常发生在锻炼强度过大或哑铃重量不当时，肌肉纤维因过度拉伸而受损，导致疼痛和肿胀。此时，适当的休息和热敷有助于缓解肌肉
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-10 0次